2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
اگرچه لانژها و اسکات عضلات ران شما را تقویت و مشخص می کنند، اما آنها را کوچکتر نمی کنند. در واقع، ممکن است متوجه بزرگ شدن ران های خود در اثر ورزش شوید.
آیا اسکات واقعا ران های شما را بزرگتر می کند؟
اسکوات سایز عضلات پای شما را افزایش می دهد (به ویژه عضلات چهار ران، همسترینگ و باسن) و برای کاهش چربی کار زیادی انجام نمی دهید، بنابراین در کل پاهای شما بزرگتر به نظر می رسند. اگر می‌خواهید ماهیچه‌های پاهایتان را کاهش دهید، باید چمباتمه زدن را متوقف کنید.
آیا اسکات شما را ضخیم می کند؟
آیا اسکات پاهای شما را بزرگتر یا کوچکتر می کند؟ … اگر وزنی دارید که باید از دست بدهید یا اگر چربی اضافی بدنتان را حمل می کنید، اسکات (و سایر تمرینات قدرتی پایین تنه) می تواند به کاهش وزن و/یا کاهش چربی بدن کمک کند، و باسن شما و ران‌ها نسبتاً کوچکتر، سفت‌تر، فشرده‌تر و فشرده‌تر هستند.
آیا 100 حرکت اسکات در روز ران های من را بزرگتر می کند؟
انجام 100 حرکت اسکوات در روز به بالا بردن عضلات ران و ساق پا کمک کرده است. اگرچه آنها به اندازه‌ای پاره نشده‌اند، اما نسبتاً خوش‌رنگ هستند و خوشبختانه، دیگر جیب‌های سلولیتی وجود ندارد. خوب، این یک تصور جهانی است که اسکات فقط برای پایین تنه شماست.
آیا اسکات واقعا باسن شما را بزرگتر می کند؟
بله، اگر به دنبال افزایش قدرت کلی پایین تنه خود هستید، اسکات عالی است، اما باید تمریناتی را انجام دهید که عضلات سرینی شما را هدف قرار دهد. برنامه های پایین تنه خود را اگر سعی می کنیدبرای تقویت و افزایش اندازه باسن.
توصیه شده:
آیا برداشتن بینی شما آن را بزرگتر می کند؟
"اگرچه گزارشات مربوط به سوراخ شدن سپتوم در بیماران مبتلا به شدت نادر است، برداشتن مداوم بینی می تواند باعث عفونت مزمن، التهاب و ضخیم شدن مجرای بینی شود و در نتیجه اندازه بینی را افزایش دهد. سوراخ های بینی، "او گفت. بله، درست خواندید - چیدن مداوم می تواند سوراخ های بینی را بزرگ کند.
آیا می توانید کرم های ران بخورید؟
با این وجود، تقریباً تعداد کمی از کرم‌های ران کاملاً خورده می‌شوند و تخمین زده می‌شود که آنها منبع غذایی مهمی برای بسیاری از پرندگان باشند. آیا انسان ها می توانند کرم های ران بخورند؟ برای قرن ها، فقط از انسان استفاده می کرد که برای کرم خرطومی- صورتی تیره، لزج و غیرقابل خوردن - در انتهای یک قلاب ماهی قرار داشت.
آیا جایگزین های تیتانیوم مفصل ران حاوی کبالت هستند؟
ساقه فمورال بخشی از جایگزینی است که در استخوان ران شما قرار می گیرد. از نظر تاریخی، این از تیتانیوم و/یا فلزات کبالت-کروم ساخته شده است. در دوران مدرن تعویض مفصل ران، ساقه های سیمانی (که با سیمان استخوانی جراحی وارد می شوند) از فلزات کبالت-کروم تشکیل شده اند.
آیا عضلات همسترینگ شما باید بعد از اسکات درد داشته باشد؟
بر اساس مطالعه ای در مجله اروپایی فیزیولوژی کاربردی، اسکات روش موثری برای کار کردن عضلات همسترینگ شما نیست. محققان میزان فعال شدن عضلات همسترینگ را در حین پرس ساق پا اندازه‌گیری کردند، تمرینی که دقیقاً اسکات را تقلید می‌کند، اما اجازه می‌دهد تا فرم ثابت‌تری نسبت به حرکت واقعی داشته باشد.
آیا جوش های سرسیاه می توانند بینی شما را بزرگتر کنند؟
منافذ بینی ذاتا بزرگتر هستند. اگر منافذ روی بینی شما مسدود شود، این می تواند بیشتر قابل توجه باشد. منافذ مسدود معمولاً از ترکیبی از سبوم و سلول‌های مرده پوست تشکیل می‌شوند که در فولیکول‌های مو زیرین قرار می‌گیرند. این کار باعث ایجاد «شاخه‌هایی» می‌شود که می‌توانند دیواره‌های فولیکول را سفت و بزرگ کنند.
