2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
نکاتی برای محافظت از سلامت چشم و جلوگیری از دژنراسیون ماکولا
- وزن سالم خود را حفظ کنید.
- رژیم غذایی مغذی داشته باشید که شامل سبزیجات برگ سبز، میوه های زرد و نارنجی، ماهی و غلات کامل است.
- سیگار نکش.
- حفظ فشار خون طبیعی و کنترل سایر شرایط پزشکی.
- به طور منظم ورزش کنید.
چه ویتامینی می توانید برای جلوگیری از دژنراسیون ماکولا مصرف کنید؟
ویتامین‌های A، C و E موثرترین ویتامین‌ها برای کاهش خطر دژنراسیون ماکولا هستند [13].
علت اصلی دژنراسیون ماکولا چیست؟
هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی باعث دژنراسیون خشک ماکولا می شود. اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است ترکیبی از وراثت و عوامل محیطی، از جمله سیگار کشیدن، چاقی و رژیم غذاییتأثیر بگذارد. این بیماری با افزایش سن چشم ایجاد می شود.
آیا می توانید دژنراسیون ماکولا را معکوس کنید؟
در حال حاضر، هیچ درمانی برای AMD وجود ندارد. مراقب مکمل ها یا "درمان" دژنراسیون ماکولا باشید، زیرا هیچ کس پاسخ کاملی ندارد. خبر خوب این است که تحقیقات علمی تأیید می کند که رژیم غذایی و تغذیه می تواند سلامت چشم را بهبود بخشد.
با دژنراسیون ماکولا از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
غذاهایی که باید با دژنراسیون ماکولا اجتناب کرد
- غذاهای فرآوری شده حاوی چربی های ترانس.
- روغن های استوایی، مانند روغن نخل (از روغن گلرنگ و ذرت غنی از ویتامین E استفاده کنید.در عوض)
- خلوع گوشت و سبزیجات و مارگارین.
- غذاهای لبنی پرچرب (تخم مرغ در حد متعادل منبع خوبی از مواد مغذی مفید برای چشم است)
- گوشت گاو چرب، گوشت خوک و بره.
توصیه شده:
آیا برای دژنراسیون ماکولا می توان کاری انجام داد؟
در حال حاضر، هیچ درمانی برای دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن خشک وجود ندارد، اگرچه برنامه‌های توانبخشی بینایی و دستگاه‌های کم بینایی را می‌توان برای ایجاد مهارت‌های بینایی، توسعه راه‌های جدید استفاده کرد. فعالیت های روزمره زندگی را انجام دهید و خود را با دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن وفق دهید.
چگونه از درگیری جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از گرفتار شدن حیوانات دریایی چه کاری می توانم انجام دهم؟ هنگام ماهیگیری یا قایق سواری، وسایل ماهیگیری یا زباله را پشت سر نگذارید. همچنین شرکت در تلاش های پاکسازی جامعه را در نظر بگیرید. چه در ساحل، رودخانه، یا پارک محلی، زباله‌ها اغلب می‌توانند به اقیانوس راه پیدا کنند و خطر درهم‌تنیدگی را به همراه داشته باشند.
چگونه از قهوه ای شدن آنزیمی جلوگیری کنیم؟
روش های فیزیکی برای تنظیم قهوه ای شدن آنزیمی عبارتند از درمان حرارتی، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اکسیژن، استفاده از دمای پایین، و تابش. عملیات حرارتی، مانند بلانچینگ، به راحتی می تواند فعالیت آنزیمی را مهار کند، زیرا آنزیم ها، که از پروتئین ها تشکیل شده اند، دناتوره می شوند [
چگونه از تکرار تصویر پس زمینه در html جلوگیری کنیم؟
برای اینکه تصویر پس‌زمینه در HTML تکرار نشود، no-repeat را در ویژگی پس‌زمینه-repeat یا خاصیت کوتاه‌نویسی پس‌زمینه را مشخص کنید. تصویر پس‌زمینه با استفاده از ویژگی «background-repeat» روی «بدون تکرار» تنظیم می‌شود. چرا تصویر پس زمینه من در HTML تکرار می شود؟ ویژگی background-repeat تنظیم می کند که یک تصویر پس زمینه چگونه تکرار شود.
چگونه دژنراسیون بر مغز تأثیر می گذارد؟
دژنراسیون قشر مغز یک بیماری نادر است که در آن نواحی مغز شما کوچک می شود و سلول های عصبی شما به مرور زمان تحلیل می روند و می میرند. این بیماری ناحیه‌ای از مغز را که اطلاعات را پردازش می‌کند و ساختارهای مغزی که حرکت را کنترل می‌کنند، تحت تاثیر قرار می‌دهد.
