وقتی کافئین به مقدار زیاد برای دوره های طولانی مصرف می شود، یک سم خاص (کافئینیسم) تولید می کند که عمدتاً از ویژگی های زیر تشکیل شده است: سیستم عصبی مرکزی (CNS) - سردرد، سبکی سر، اضطراب، بی قراری. ، لرزش، سوزن سوزن شدن اطراف دهان و اندام ها، گیجی، روان پریشی، تشنج.
چه چیزی باعث کافئینیسم می شود؟
کافئینیسم حالت مسمومیت ناشی از مصرف بیش از حد کافئین است. این مسمومیت انواع علائم جسمی و روحی ناخوشایند مرتبط با مصرف بیش از حد کافئین را پوشش می دهد. کافئین یکی از پرمصرف ترین مواد مخدر در سراسر جهان در نظر گرفته می شود.
اثرات کافئین چیست؟
کافئین به خوبی توسط بدن جذب می شود و اثرات کوتاه مدت آن معمولاً بین 5 تا 30 دقیقه پس از مصرف آن مشاهده می شود. این اثرات می تواند شامل افزایش تنفس و ضربان قلب، و افزایش هوشیاری ذهنی و انرژی فیزیکی باشد. بسته به فرد، این اثرات می تواند تا 12 ساعت ادامه داشته باشد.
آیا کافئین در سیستم شما جمع می شود؟
وقتی کافئین روزانه مصرف می کنید، به عنوان یک محرک کمتر موثر است. بدن شما نسبت به آن تحمل می کند.
کافئین چه مدت در سیستم شما باقی می ماند؟
سطح کافئین در خون شما حدود یک ساعت بعد به اوج خود می رسد و برای اکثر افراد برای چندین ساعت در این سطح باقی می ماند. شش ساعت بعدکافئین مصرف می شود، نیمی از آن هنوز در بدن شماست. ممکن است تا 10 ساعتطول بکشد تا کافئین به طور کامل از جریان خون شما پاک شود.
