اسپیرومتر تشویقی یک دستگاه دستی است که به ریه های شما کمک می کند پس از جراحی یا بیماری ریوی بهبود یابند. ریه های شما ممکن است پس از عدم استفاده طولانی مدت ضعیف شوند. استفاده از اسپیرومتر به آنها کمک می کند فعال و عاری از مایعات باشند.
هدف از یک ورزشکار حجمی چیست؟
ورزش حجمی VOLDYNE شما حجم هوایی را که دم می کنید اندازه می گیرد و به شما نشان می دهد که با هر بار استنشاق چقدر به طور موثر ریه های خود را پر می کنید. به طور معمول، شما در هر ساعت، معمولاً بدون اینکه از آن آگاه باشید، نفس های عمیق زیادی می کشید. آنها خود به خود و خودکار هستند و به صورت آه و خمیازه رخ می دهند.
چند بار در روز باید از یک ورزشکار حجمی استفاده کرد؟
با استفاده از اسپیرومتر انگیزشی هر ۱ تا ۲ ساعت یا طبق دستور پرستار یا پزشک خود، می توانید نقش فعالی در بهبودی خود داشته باشید و ریه های خود را سالم نگه دارید.
آیا ورزشکاران ریه کار می کنند؟
ورزش های ریه، مانند نفس کشیدن با لب های جمع شده و تنفس شکمی، می تواند به فرد کمک کند تا عملکرد ریه خود را بهبود بخشد. با این حال، ایده خوبی است که قبل از انجام هر ورزش جدید، حتی تمرین تنفسی، با یک پزشک مشورت کنید. این امر به ویژه در مورد افرادی که مشکلات سلامت زمینه ای مانند COPD دارند، صادق است.
چگونه می توانم ریه هایم را با کووید قوی تر کنم؟
ورزش . افزایش جریان هوا با فعالیت بدنی باعث بهبود جریان اکسیژن در جریان خون می شود و سپس جریان هوا را افزایش می دهد.عضلات، قلب و ریه های شما 30 دقیقه ورزش متوسط، 5 بار در هفته برای سلامت ریه توصیه می شود.
