چرا از یک ورزشکار حجمی استفاده کنیم؟

فهرست مطالب:

چرا از یک ورزشکار حجمی استفاده کنیم؟
چرا از یک ورزشکار حجمی استفاده کنیم؟
Anonim

اسپیرومتر تشویقی یک دستگاه دستی است که به ریه های شما کمک می کند پس از جراحی یا بیماری ریوی بهبود یابند. ریه های شما ممکن است پس از عدم استفاده طولانی مدت ضعیف شوند. استفاده از اسپیرومتر به آنها کمک می کند فعال و عاری از مایعات باشند.

هدف از یک ورزشکار حجمی چیست؟

ورزش حجمی VOLDYNE شما حجم هوایی را که دم می کنید اندازه می گیرد و به شما نشان می دهد که با هر بار استنشاق چقدر به طور موثر ریه های خود را پر می کنید. به طور معمول، شما در هر ساعت، معمولاً بدون اینکه از آن آگاه باشید، نفس های عمیق زیادی می کشید. آنها خود به خود و خودکار هستند و به صورت آه و خمیازه رخ می دهند.

چند بار در روز باید از یک ورزشکار حجمی استفاده کرد؟

با استفاده از اسپیرومتر انگیزشی هر ۱ تا ۲ ساعت یا طبق دستور پرستار یا پزشک خود، می توانید نقش فعالی در بهبودی خود داشته باشید و ریه های خود را سالم نگه دارید.

آیا ورزشکاران ریه کار می کنند؟

ورزش های ریه، مانند نفس کشیدن با لب های جمع شده و تنفس شکمی، می تواند به فرد کمک کند تا عملکرد ریه خود را بهبود بخشد. با این حال، ایده خوبی است که قبل از انجام هر ورزش جدید، حتی تمرین تنفسی، با یک پزشک مشورت کنید. این امر به ویژه در مورد افرادی که مشکلات سلامت زمینه ای مانند COPD دارند، صادق است.

چگونه می توانم ریه هایم را با کووید قوی تر کنم؟

ورزش . افزایش جریان هوا با فعالیت بدنی باعث بهبود جریان اکسیژن در جریان خون می شود و سپس جریان هوا را افزایش می دهد.عضلات، قلب و ریه های شما 30 دقیقه ورزش متوسط، 5 بار در هفته برای سلامت ریه توصیه می شود.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا می توانید سوار بر قاچاقچیان باردار شوید؟
ادامه مطلب

آیا می توانید سوار بر قاچاقچیان باردار شوید؟

دیزنی توصیه می کند از سوار شدن به این جاذبه های استودیوهای هالیوود دیزنی در دوران بارداری: هزاره فالکون: قاچاقچیان دویدن . Rock 'n Roller Coaster. آیا Smuggler's Run برای بارداری بی خطر است؟ این یک ماجراجویی هیجان انگیز بود پر از هیجان و هیجان!

چگونه املای نامفهوم بنویسیم؟
ادامه مطلب

چگونه املای نامفهوم بنویسیم؟

صفت 1 درک یا درک نشده است. ما در حال ثبت تغییرات عظیمی هستیم که در جلوی چشمانمان رخ می دهد، غیرقابل درک. '… 2به دلیل جرم دستگیر نشدم. بعداً، نیکلاس اول به طور مشابه گسترش رعیت به سیبری را ممنوع کرد. هر رعیتی که می توانست بدون دستگیری فرار کند و در سیبری مستقر شود دهقان دولتی می شد.

چرا روابط بین دولتی مهم است؟
ادامه مطلب

چرا روابط بین دولتی مهم است؟

روابط بین دولتی در ایالات متحده تعامل بین دولت های ملی، ایالتی و محلی در سیستم سیاسی آمریکا را توصیف می کند. درک این روابط برای شخصی که در امور عمومی داخلی، به ویژه در سطح محلی کار می کند، حیاتی است. اصول روابط بین دولتی چیست؟ مقاله نتیجه می گیرد که اصول حاکمیت تعاونی و روابط بین دولتی اساساً بر اساس احترام متقابل، اعتماد و صداقت است.