اجتناب از حواس پرتی حین مطالعه حواس پرتی های مطالعه داخلی شامل نیازهای فیزیولوژیکی و افکار عاطفی است. حواس پرتی بیرونی مطالعه شامل فناوری و افراد می شود. فرزند شما باید بتواند روی تکالیف خود تمرکز کند تا آنچه را که در حال یادگیری است کامل کند و بفهمد.
چه چیزی شما را از یادگیری باز می دارد؟
موانع آگاهانه عبارتند از: حواس پرتی مانند تلویزیون، صحنه های اجتماعی شلوغ یا شبکه های اجتماعی. ممکن است دلایل عملی مانند کمک در خانه یا کار پاره وقت وجود داشته باشد که زمان در دسترس برای مطالعه را کاهش می دهد. محیط مطالعه فیزیکی ممکن است مناسب نباشد - پر سر و صدا یا فاقد حریم خصوصی.
چگونه حواس خود را از مطالعه پرت می کنید؟
در اینجا شش نکته برای شما وجود دارد:
- تلفن خود را در حالت بی صدا قرار دهید و آن را در انتهای دیگر اتاق قرار دهید. …
- دسترسی به اینترنت خود را خاموش کنید. …
- وقتی می خواهید حواس تان پرت شود، نفس عمیق بکشید. …
- از مردم بخواهید که به شما حریم خصوصی بدهند. …
- هر شب هشت ساعت بخوابید. …
- از ابزاری مانند Asana.com برای کمک به اولویت بندی وظایف خود استفاده کنید.
شایع ترین عوامل حواس پرتی در هنگام مطالعه چیست؟
مهمترین مهم‌های حواس‌پرتی برای دانش‌آموزان شامل رسانه‌های اجتماعی، پیامک، تلویزیون و خانواده است که می‌تواند توجه فرد را از کار در دست گرفته و بهره‌وری را کاهش دهد.
چه چیزهایی هنگام مطالعه حواس شما را پرت می کندیا کار؟
چه عوامل محیطی شما را از مطالعه منحرف می کند؟
- آرامش. وقتی در حال مطالعه هستید، راحتی شما می تواند بر بهره وری شما تأثیر بگذارد. …
- نورپردازی. وقتی می خواهید چیزی را در نور کم بخوانید، چشمان خود را خسته کنید، تمرکز را بسیار دشوارتر می کند. …
- فنگ شویی بد. …
- نویز. …
- هر چیزی که سرگرم کننده تر است.
