ترس در ذهن شما تجربه می شود، اما باعث ایجاد یک واکنش فیزیکی قوی در بدن شما می شود. به محض اینکه ترس را تشخیص دادید، آمیگدال (ارگان کوچک وسط مغزتان) کار می کند. این به سیستم عصبی شما هشدار می دهد، که واکنش ترس بدن شما را به حرکت در می آورد.
در کجای بدن خود احساس ترس می کنید؟
ترس در بخشی از مغز به نام آمیگدال شروع می شود. با توجه به مجله اسمیتسونیان، یک محرک تهدید، مانند دیدن یک شکارچی، واکنش ترس را در آمیگدال ایجاد می کند، که نواحی درگیر در آماده سازی برای عملکردهای حرکتی درگیر در جنگ یا گریز را فعال می کند..
علائم فیزیکی ترس چیست؟
علائم جسمانی
- عرق کردن.
- لرزش.
- گرگرفتگی یا لرز.
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس.
- احساس خفگی.
- ضربان سریع قلب (تاکی کاردی)
- درد یا سفتی در قفسه سینه.
- احساس پروانه در معده.
ترس با بدن ما چه می کند؟
ترس سیستم ایمنی ما را ضعیف می کند و می تواند باعث آسیب قلبی عروقی، مشکلات گوارشی مانند زخم و سندرم روده تحریک پذیر و کاهش باروری شود. این می تواند به پیری سریع و حتی مرگ زودرس منجر شود.
چه بخشی از مغز مسئول پاسخ بدن به ترس است؟
Amygdala. آمیگدال به هماهنگی کمک می کندپاسخ به چیزهایی در محیط شما، به ویژه آنهایی که باعث واکنش عاطفی می شوند. این ساختار نقش مهمی در ترس و خشم دارد.
