مخصوصاً برای "روده های کتاب"، تئوری های ممکن عبارتند از بوی کاغذ یا جوهر که اثر ملین دارد، عصبی بودن که ممکن است از همه کتاب های حاضر، مرتبط باشد. با خواندن در توالت در خانه، و وضعیت حرکت در حال گشت و گذار باعث آسان‌تر شدن اجابت مزاج می‌شود.
چرا هیجان زده شدن من را مدفوع می کند؟
"در طول اضطراب افزایش یافته، میزان سروتونین در روده شما افزایش می یابد و می تواند باعث ایجاد اسپاسم در کل روده بزرگ شود." این اسپاسم ها برای ایجاد حرکات غیر منتظره روده کافی است. علاوه بر هورمون های استرس، مدفوع اضطراب ممکن است با سیستم عصبی شما نیز مرتبط باشد.
چرا وقتی مدفوع می کنید لبخند می زنید؟
دکتر آنیش شت، متخصص گوارش، در کتاب خود، دکتر آنیش شت، متخصص گوارش، احساس لذت بخشی را که شما توصیف می‌کنید «پوفوریا» می‌نامد. پو فوریا زمانی رخ می دهد که حرکات روده شما عصب واگ را تحریک می کند
که از ساقه مغز به روده بزرگ فرود می آید.
آیا خواندن در توالت به مدفوع کمک می کند؟
به گفته گاردین: "شائول به این نتیجه رسید که خواندن در توالت گسترده است، خستگی را کاهش می دهد و در نهایت بی ضرر است." با این حال، این گزارش همچنین به تأثیر فیزیکی یک استراحت طولانی مدت طولانی اشاره کرد. … ارتباط بین نشستن در توالت و زور زدن طولانی مدت، می تواند باعث بواسیر شود.
آیا نشستن طولانی در توالت بد است؟
نشستن روی توالتبرای دوره‌های طولانی زمان می‌تواند عضلات لگنی را تضعیف کند که همه آنها را در درون شما نگه می‌دارد، و وقتی همراه با زور زدن برای بیرون آوردن چیزی باشد، می‌تواند باعث ایجاد سناریوی وحشتناک فوق‌الذکر شود. نشستن طولانی مدت نیز می تواند عاملی برای هموروئید باشد.
