دوریان به دلیل فهرست طولانی از مزایای سلامتی اش که شامل قابلیت برای تقویت سیستم ایمنی ، پیشگیری از سرطان و مهار فعالیت رادیکال های آزاد، بهبود هضم، تقویت استخوان ها، بهبود علائم کم خونی، جلوگیری از پیری زودرس، کاهش فشار خون و محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی.
فواید خوردن میوه دوریان چیست؟
فواید دوریان برای سلامتی
- خطر سرطان را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های آن ممکن است رادیکال های آزاد محرک سرطان را خنثی کنند. …
- از بیماری قلبی جلوگیری می کند. چندین ترکیب موجود در دوریان ممکن است به کاهش سطح کلسترول و خطر تصلب شرایین یا تصلب شرایین شما کمک کند.
- با عفونت مبارزه می کند. …
- قند خون را کاهش می دهد.
آیا می توانم هر روز دوریان بخورم؟
دوریان نه تنها سرشار از کربوهیدرات و چربی است، بلکه سرشار از چندین آنتی اکسیدان است که می تواند سلامت را تقویت کند. این بدان معناست که وقتی دوریان در حد اعتدال مصرف شود، می‌تواند بخشی از رژیم_غذایی سالم باشد.
می توانید شبانه دوریان بخورید؟
دوریان حاوی تریپتوفان، یک اسید آمینه ضروری است که برای افزایش سطح ملاتونین لازم است. بنابراین خوردن یک دانه دوریان در نزدیکی زمان خواب ممکن است به شما کمک کند بهتر بخوابید.
چرا خوردن زیاد دوریان بد است؟
دوریان سرشار از قندهایی مانند فروکتوز و گلوکز است. افراد مبتلا به دیابت ممکن است در صورت مصرف بیش از حد قند خون، افزایش قند خون را تجربه کنند.این ممکن است علائمی مانند تاری دید و حالت تهوع ایجاد کند. از این رو، آنها باید توجه خاصی به میزان مصرف دوریان داشته باشند.
