Greg Glassman یک ژیمناستیک سابق است که در دهه ۱۹۷۰ شروع به آموزش افراد کرد. در سال 1995، او اولین سالن بدنسازی خود را افتتاح کرد.
فایده Kipping Pull Ups چیست؟
کشش به بالا موثر است زیرا کار اولیه کشش را به بقیه بدن منتقل می کند، اما این نیروها همچنان باید از میله و شانه عبور کنند.در طول قوس تاب. سپس شانه‌ها نیرو را مانند فنر ذخیره می‌کنند و آن را به میله و بدن برای حرکت به سمت بالا منتقل می‌کنند.
چه کسی کیپینگ را اختراع کرد؟
فردریک استنلی کیپینگ FRS به عنوان یکی از بنیانگذاران شیمی سیلیکون در نظر گرفته می شود. در 57 مقاله تحقیقاتی منتشر شده بین سال های 1899 و 1944، او اولین استفاده از معرف های گریگنارد را برای ساختن آلکیل سیلان ها و آریل سیلان ها و تهیه الیگومرها و پلیمرهای سیلیکونی گزارش کرد.
چرا کراس فیترها کشش واقعی انجام نمی دهند؟
انجام یک کشش سخت در WOD، کل بدن شما را به روشی ایمن به چالش می کشد. کشش های سخت واقعی مانند تخته هستند، می خواهند که عضلات شکم شما در تمام مدت درگیر باشند. این منجر به یک حرکت تمام بدن می شود که شما را سریعتر از آنچه فکر می کنید خسته می کند. برخی می گویند این مشکل با کشش های سخت در WOD ها است.
چه کسی کشش را ساخته است؟
Kimberly-Clark این دسته را در سال 1989 با نام تجاری Huggies Pull-Ups خود اختراع کرد و از آن زمان تاکنون بر آن تسلط داشته است.
