چاکرای ریشه که گاهی به نام چاکرای پایه نیز شناخته می شود، در پایه ستون فقرات قرار دارد. این چاکرا با زمین و احساس "زمین بودن" و اعتماد به نفس مرتبط است. مسدود شدن چاکرای ریشه ممکن است باعث شود شما نسبت به امنیت خود عصبی، ترس و ناامنی شوید.
چگونه می دانید کدام چاکرا مسدود شده است؟
چگونه بفهمیم چاکراهای شما مسدود شده اند؟
- احساس گیر افتادن در زندگی یا احساس تنبلی و انعطاف ناپذیری.
- استرس ناشی از اتکای بیش از حد به شرایط بیرونی.
- احساس می کنید که به اندازه کافی خوب نیستید.
- درد و سفتی در پاها و پاها.
- احساس بی اساس بودن، زندگی در خانه احساس آشفتگی و بی نظمی می کند.
چگونه چاکراهایم را رفع انسداد کنم؟
8 تکنیک آسانی که می توانید در خانه برای رفع انسداد چاکراها انجام دهید
- مانترا. مانترا یک تکرار کوتاه است که اغلب در پایان تمرین یوگا استفاده می شود. …
- ضربه زدن. …
- مدیتیشن چاکرا. …
- یوگا. …
- روغنهای ضروری. …
- تغذیه. …
- به طبیعت بروید. …
- نفس عمیق بکشید.
وقتی همه 7 چاکرا مسدود شوند چه اتفاقی می افتد؟
چاکرای ریشه مسدود شده می تواند به صورت مشکلات جسمی مانند آرتریت، یبوست، و مشکلات مثانه یا روده بزرگ ، یا از نظر احساسی از طریق احساس ناامنی در مورد مسائل مالی یا نیازهای اساسی و رفاه ظاهر شود.. وقتی در یک راستا و باز باشد، هر دو احساس می کنیم زمین و امنیت داریماز نظر فیزیکی و احساسی.
چرا چاکراهای شما مسدود هستند؟
طبق گفته ترونز، تجربه استرس بیش از حد - از نظر جسمی یا ذهنی - ممکن است باعث عدم تعادل یک یا چند چاکرا شود. او گفت: «عادات شخصی مانند همسویی یا وضعیت بدنی نامناسب، خوردن غذای ناسالم، یا رفتارهای خود ویرانگر ممکن است باعث عدم تعادل چاکرا شود.»
