در روانشناسی، عقده حقارت احساس شدید شخصی از بی کفایتی است، که اغلب منجر به این باور می شود که فرد به نحوی نسبت به دیگران دچار کمبود یا حقارت است.
آیا پست بودن یک احساس است؟
احساسات حقارت (G., Minderwertigkeitsgefühl) آن احساسات جهانی انسان از ناقصی، کوچکی، ضعف، نادانی و وابستگی است. دوران کودکی.
احساس حقارت چیست؟
انجمن روانشناسی آمریکا (APA) عقده حقارت را اینگونه تعریف می کند: "احساس اساسی بی کفایتی و ناامنی، ناشی از کمبود واقعی یا تصوری فیزیکی یا روانی". (1) این اصطلاح به سال 1907 برمی گردد، زمانی که توسط روانکاو بانفوذ آلفرد آدلر برای توضیح اینکه چرا بسیاری از … ابداع شد.
چه چیزی باعث احساس حقارت می شود؟
عقده حقارت اغلب در تجارب سوء یا منفی دوران کودکیردیابی می شود، که اثرات آن می تواند تا بزرگسالی باقی بماند. اما این تنها دلیل ممکن نیست. مانند بسیاری از شرایط روانی، عقده حقارت یک اختلال چند لایه است که به طور کلی بیش از یک علت دارد.
چگونه از حقارت در کار دست بردارم؟
برای شروع اصلاح وضعیت:
- از مقایسه ها به عنوان الهام بخش استفاده کنید. دکتر می گوید: مقایسه کردن خود با همکارانتان کاملاً طبیعی است. …
- بررسی های مکرر واقعیت را انجام دهید. …
- عمل کنیدبر اساس شواهد، نه احساسات …
- زمان بیشتری را با همکاران مثبت سپری کنید.
