از زخم شدن آلت تناسلی خودداری کنید شستن بیش از حد آلت تناسلی خود با صابون و ژل دوش می تواند باعث ایجاد درد شود. برای حفظ بهداشت کافی است که آلت تناسلی خود را یک بار در روز با آب گرم بشویید و سپس آن را به آرامی خشک کنید. اگر می خواهید از صابون استفاده کنید، یک صابون ملایم یا غیر معطر انتخاب کنید تا خطر تحریک پوست را کاهش دهید..
چگونه گلس را می شویید؟
آلت خود را به آرامی هر روز بشویید. با دقت به عقب بکشید و زیر پوست ختنه گاه و همچنین نوک آلت تناسلی خود را با استفاده از آب و یک صابون بسیار ملایمتمیز کنید. این ناحیه حساس را مالش ندهید. مطمئن شوید که نوک آلت تناسلی خود، ناحیه زیر پوست ختنه گاه و بقیه آلت تناسلی خود را به آرامی خشک کرده اید.
چگونه سرم را سالم نگه دارم؟
نکات عمومی
- هیدراته بمانید. آبرسانی برای سلامت کلی شما و همچنین سلامت آلت تناسلی شما مهم است. …
- رژیم غذایی متعادل بخورید. …
- ورزش منظم داشته باشید. …
- تمرینات کف لگن را تمرین کنید. …
- وزن سالم خود را حفظ کنید. …
- مدیریت استرس را تمرین کنید. …
- بهداشت خواب را رعایت کنید. …
- از تنباکو پرهیز کنید.
Why It Can Sting When Soap Gets into Your Urethra
