2 قاشق غذاخوری Bragg ACV را قبل ازبا یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را هر شب قبل از خواب بنوشید تا سطح گلوکز خود را در طول شب 4-6٪ کاهش دهید. یا می توانید به سادگی قبل از هر وعده غذایی از آن بنوشید تا کمی اشتهای خود را کاهش دهید.
می توانید سرکه سیب Braggs را مستقیم بنوشید؟
کاربردها و مقدار مصرف سرکه سیب
اسید زیادی در آن وجود دارد، بنابراین نوشیدن مستقیم سرکه توصیه نمی شود. در صورت دریافت بیش از حد می تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند فرسایش مینای دندان شما شود. اگر به دلایل سلامتی به دنبال استفاده از آن هستید، اکثر مردم می گویند 1 تا 2 قاشق غذاخوری به آب یا چای اضافه کنید.
چه مقدار سرکه سیب Braggs باید در روز بنوشم؟
دوز معمول برای سرکه سیب از 1 قاشق چایخوری تا 2 قاشق غذاخوری (10-30 میلی لیتر) در روزمتغیر است، یا در پخت و پز استفاده شود یا در یک لیوان آب مخلوط شود.
بهترین زمان برای نوشیدن سرکه سیب Braggs چه زمانی است؟
نوشیدنی سرکه سیب خود را اول صبح یا درست قبل از غذا میل کنید. نوشیدنی سرکه که قبل از غذا مصرف شود می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر احساس سیری کنید، که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
آیا می توانید با سرکه سیب براگز وزن کم کنید؟
سرکه سیب به احتمال زیاد برای کاهش وزن موثر نیست. طرفداران سرکه سیب ادعا می کنند که این سرکه فواید سلامتی بی شماری دارد و نوشیدن مقدار کمی از آن یا مصرف مکمل قبل از غذا به کاهش اشتها و سوزاندن چربی کمک می کند.
