بله، نوشابه های انرژی زا برای شما مضر هستند . پوپک می گوید مصرف بیش از حد یا مصرف منظم نوشیدنی های انرژی زا می تواند منجر به آریتمی قلبی، سردرد، فشار خون بالا و اضطراب شود. در ایالات متحده، بیش از 20000 بازدید از اورژانس در سال 2011 با مصرف نوشیدنی انرژی زا مرتبط بود.
خطرات نوشیدنی انرژی زا Monster چیست؟
ایمنی
- مقدار زیاد کافئین ممکن است باعث مشکلات جدی قلب و عروق خونی مانند اختلالات ریتم قلب و افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. …
- استفاده از کافئین ممکن است با اضطراب، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی و کم آبی بدن همراه باشد.
آیا نوشیدن هر روز یک هیولا بد است؟
تا 400 میلی گرم کافئین در روز به طور کلی بی خطر است. با این حال، نوشیدن بیش از چهار وعده 8 اونس (240 میلی لیتری) نوشیدنی انرژی زا در روز - یا دو قوطی 16 اونس (480 میلی لیتری) Monster - ممکن است به دلیل کافئین بیش از حد اثرات منفی داشته باشد. ، مانند سردرد یا بی خوابی (9، 10).
آیا Monster برای افراد 13 ساله بد است؟
نکته اصلی این است که کودکان و نوجوانان هرگز نباید نوشیدنی های انرژی زا مصرف کنند. و آنها باید در حین و بعد از ورزش معمولی به جای نوشیدنی های ورزشی که حاوی کالری اضافی است که به چاقی و پوسیدگی دندان کمک می کند، آب ساده بنوشند.
می توانید در 13 سالگی ردبول بنوشید؟
(طبق دستورالعمل های ارائه شده توسط انجمن نوشیدنی آمریکا، یک گروه تجاری، نوشیدنی های انرژی زا نبایدبرای کودکان زیر 12 سالبه بازار عرضه می شود، و سایر مارک های پیشرو مانند Red Bull و Rockstar برچسب های مشابهی دارند که توصیه می کنند برای کودکان مصرف نشود.)
