یک کلاه شبانه ممکن است شما را بخواباند، اما مطالعات نشان می دهد که باعث می شود خواب کمتری نیز داشته باشید. "الکل شما را خواب آلود می کند." … یک لیوان شب. در واقع، کمی مشروب الکلی به طور تجربی (و به طور حکایتی) نشان داده شده است که به ما کمک می کند سریعتر به خواب برویم و خواب آرام یا عمیق را در نیمه اول شب افزایش دهیم.
آیا خوردن مشروب شب مشکلی ندارد؟
یک نوشیدنی شبانه می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. در حالی که یک وعده نوشیدنی شبانه ممکن است برای ایجاد فواید برای قلب شما کافی نباشد،
کنیاک حاوی ترکیبات است که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد.
چرا مردم کلاه شبانه می نوشند؟
کلاه شب در اصل الکلی بود، زیرا به نوشیدنی احساس گرما می دهد و به او کمک می کند بخوابد، درست مانند لباسی به همین نام. با این حال، شیر گرم اغلب به عنوان یک دمنوش برای القای خواب توصیه می شود. حاوی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو به القای خواب کمک می کنند.
چه چیزی یک مشروب شب خوب را می سازد؟
نوشیدنی شبانه باید یک بار مصرف شود، نه "یک بار دیگر" از هر چیزی که می نوشید. … اما نوشیدنی شبانه با نوشیدنی یا هضم کننده بعد از شام متفاوت است. من به کلاسیک ها پایبندم: ویسکی قفسه بالایی، براندی خوب (معمولاً کنیاک)، یک لیکور کهربا درخشان، قوی.
چه چیزی مشروب شبانه محسوب می شود؟
کله های شبانه معمولاً مشروب قهوه ای هستند - براندی، بوربون، کنیاک، رام ادویه دار، و غیره. اونایی که میریبرای یک نوشیدنی مستقیم، می‌توان هر یک از اینها را دوبرابر ریخت.
