اما آنها تمام می شوند. به شرطی که با برنامه خواب کودک خود سازگار باشید و برای جلوگیری از ایجاد عادت های بد بالقوه اقدامات لازم را انجام دهید (در ادامه در مورد آن توضیح خواهیم داد)، رگرسیون خواب 4 ماهه باید در حدود دو هفته یا کمتر به خودی خود پایان یابد..
بازگشت 4 ماهه خواب چقدر طول می کشد؟
از آنجایی که اولین بار است، پسرفت ۴ ماهه خواب اغلب برای والدین سخت ترین است. رگرسیون خواب معمولاً از دو تا چهار هفته طول می کشد، و اگرچه رایج هستند، هر نوزادی در این زمان دچار رگرسیون خواب نمی شود.
چگونه متوجه می شوید که رگرسیون خواب 4 ماهه شما به پایان رسیده است؟
کودک آنقدر کم می خوابد که مراقبان احساس می کنند در طول روز قادر به عملکرد نیستند. کودک به طور مداوم کمتر از 10 ساعت یا بیشتر از 18 ساعتدر 24 ساعت می خوابد. رگرسیون خواب پس از چندین هفته تلاش برای استراتژی‌های مدیریت بهبود نمی‌یابد.
چگونه از رگرسیون خواب 4 ماهه جان سالم به در می برید؟
چگونه از رگرسیون خواب چهار ماهه جان سالم به در ببریم
- کودک خود را به یک برنامه چرت متناسب با سن خود تغییر دهید. …
- چرت زدن در خانه را در اولویت قرار دهید. …
- وقت خواب را به خواب روزانه پاسخ دهید. …
- روال خواب جامد ایجاد کنید. …
- در طول روز تعداد زیادی نوازش اضافی ارائه دهید. …
- بازی طولانی را انجام دهید.
آیا رگرسیون خواب 4 ماهه قبل از اینکه بهتر شود بدتر می شود؟
می توانید به انجام کاری که انجام می دهید ادامه دهید و رگرسیون ممکن استدر عرض چند هفته تا حدودیمحو می شود، با این حال بسیاری از مردم تصمیم می گیرند تا حدود 4 تا 5 ماهگی روی عادات خواب خود کار کنند تا بر تلاشی که باید برای خواباندن نوزادان خود و از سرگیری خواب شبانه انجام دهند غلبه کنند.
