درمان
- گفتگودرمانی عمومی با مشاور یا روانپزشک.
- داروهایی مانند بتابلوکرها و آرام بخش ها برای کمک به کاهش علائم اضطراب و هراس.
- تکنیک های آرامش بخش، مانند تنفس عمیق و یوگا.
- فعالیت بدنی و ورزش برای مدیریت اضطراب.
آیا می توانید بر تریپاوفوبیا غلبه کنید؟
Trypanophobia یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد از سوزن می ترسد. اگر ترس از سوزن دارید، قبل از تزریق هر واکسن، به پزشک خود اطلاع دهید. تمرینات تنفسی، داروهای اضطراب و درمان می توانند به شما کمک کنند بر ترس خود از سوزن غلبه کنید.
چگونه از سوزن کمتر بترسم؟
طولانی، آهسته، عمیق و آرام از بینی خود دم و از دهان خارج کنید. سعی کنید مستقیماً در شکم خود نفس بکشید، اما آن را مجبور نکنید. فقط اجازه دهید بدنتان تا آنجا که برایتان راحت است نفس عمیق بکشد. این کار را برای پنج نفس انجام دهید.
Trypanophobia چقدر شایع است؟
Trypanophobia چقدر شایع است؟ تحقیقات نشان می دهد که بین 33 تا 63 درصد کودکان ممکن است فوبیای خاصی از سوزن زدن داشته باشند. در حالی که افراد معمولاً در بزرگسالی کمتر از سوزن می‌ترسند، برخی مطالعات نشان می‌دهند که تا 10٪ از کل جمعیت تریپانو هراسی را تجربه می کنند..
چه چیزی باعث تریپانوفوبیا می شود؟
در مورد تریپانوفوبیا، جنبه‌های خاصی از سوزن‌ها اغلب باعث فوبیا می‌شوند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:غش کردن یا سرگیجه شدید در نتیجه واکنش رفلکس وازوواگال در هنگام سوراخ شدن با سوزن. خاطرات بد و اضطراب، مانند خاطرات تزریق های دردناک، که می تواند با دیدن یک سوزن ایجاد شود.
