فهمید وسواس فکری چیست وسواس فکری مجموعه ای از افکار است که معمولاً تکرار می شوند و اغلب با قضاوت های منفی همراه می شوند. اغلب اوقات ناتوانی در کنترل این افکار مداوم و ناراحت کننده وجود دارد و شدت آن می تواند از خفیف اما آزاردهنده تا فراگیر و ناتوان کننده متغیر باشد.
مثال افکار وسواسی چیست؟
وسواس های رایج عبارتند از: ترس از آلودگی/میکروب، ایجاد آسیب (شاید با ضربه زدن به شخصی با ماشینی که قصد ندارید)، انجام اشتباهات (ترک کردن درب منزل). بدون قفل)، بلایا (ایجاد آتش سوزی)، اعداد خاص (مانند 13 و 666)، افکار خشونت آمیز ناخواسته (فکر آسیب رساندن به یک عزیز)، کفرآمیز …
فکر وسواسی چه احساسی دارد؟
وسواس فکری، تصاویر، اصرار، نگرانی یا شک ناخواسته ای است که به طور مکرر در ذهن شما ظاهر می شود. آنها می‌توانند باعث شوند که شما بسیار مضطرب احساس کنید (اگرچه برخی از مردم آن را به‌جای اضطراب به عنوان «ناراحتی روانی» توصیف می‌کنند.
چگونه متوجه می شوید که افکار وسواسی دارید؟
افکار وسواسی رایج در OCD عبارتند از:
ترس از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به خود یا دیگران. افکار و تصاویر مزاحم جنسی یا خشونت آمیز. تمرکز بیش از حد بر عقاید مذهبی یا اخلاقی. ترس از دست دادن یا نداشتن چیزهایی که ممکن است نیاز داشته باشید.
چه چیزی باعث افکار وسواسی می شود؟
مطالعات تصویربرداری از مغز نشان می دهد که تفکر وسواسی با آن مرتبط استیک اختلال عملکرد عصبی با علت ناشناخته که افکار را به حلقه های تکراری وادار می کند. در حالی که برخی از افراد برای اولین بار خود را وسواس می بینند، برخی دیگر ممکن است چندین قسمت داشته باشند، محتوای خاص در طول زمان تغییر می کند.
