دندان قروچه شبانه چیست؟

فهرست مطالب:

دندان قروچه شبانه چیست؟
دندان قروچه شبانه چیست؟
Anonim

دندان قروچه را می توان به عنوان دندان قروچه غیرارادی، ناخودآگاه و بیش از حد تعریف کرد. دندان قروچه ممکن است در هنگام بیداری رخ دهد و سپس به آن دندان قروچه بیدار یا روزانه و همچنین در طول خواب می گویند که به عنوان دندان قروچه شبانه شناخته می شود.

آیا دندان قروچه شبانه طبیعی است؟

برای افرادی که شب ها دندان قروچه می کنند طبیعی است که از این علامت آگاه نباشند مگر اینکه یکی از اعضای خانواده یا شریک رختخواب به آنها گفته شود. با این حال، علائم دیگر می تواند نشانه ای از دندان قروچه در خواب باشد. درد فک و گردن درد دو علامت رایج دندان قروچه هستند.

چگونه انقباضات شبانه را متوقف کنم؟

یک چای کاهش استرس بنوشید، یوگا یا مدیتیشن انجام دهید و عضلات خود را ماساژ دهید یا کشش دهید تا آنها را آرام کنید. جویدن مداد یا اشیاء دیگر می تواند احتمال فشردن دندان ها را افزایش دهد. از جویدن آدامس خودداری کنید زیرا باعث سفت شدن فک شما می شود. دندان‌پزشک شما می‌تواند تشخیص دهد که دندان قروچه دارید.

کمبود چه ویتامینی باعث دندان قروچه می شود؟

کمبود ویتامین (مانند کلسیم یا منیزیم) ممکن است با دندان قروچه مرتبط باشد، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و مصرف مولتی ویتامین مهم است. مکمل در صورت نیاز.

آیا دندان قروچه قابل درمان است؟

در حالی که هیچ درمانی برای متوقف کردن کامل دندان قروچه وجود ندارد ، درمان می تواند دفعات آن را کاهش دهد4، تاثیر آن را کاهش داده و علائم را تسکین دهد.. علاوه بر این، نکات مراقبت از خانه می تواندمقابله با دندان قروچه در خواب راحت تر است.

توصیه شده:

مقالات جالب
جزر و مد به چه معناست؟
ادامه مطلب

جزر و مد به چه معناست؟

جزر و مد عبارت است از بالا و پایین رفتن سطح دریاها ناشی از اثرات ترکیبی نیروهای گرانشی اعمال شده توسط ماه و خورشید و چرخش زمین. جداول جزر و مد را می توان برای هر محلی خاص برای یافتن زمان ها و دامنه پیش بینی شده استفاده کرد. علت جزر و مد چیست؟ جاذبه ماه اقیانوس را در هنگام جزر و مد بالا به سمت خود می کشد.

آیا گومر پایل تا به حال ارتقا یافت؟
ادامه مطلب

آیا گومر پایل تا به حال ارتقا یافت؟

گومر پیل در سال 2017 از سوی فرمانده سپاه تفنگداران دریایی ایالات متحده ارتقای افتخاری به گروهبان دریافت کرد. گروهبان کارتر کهنه سرباز جنگ کره بود. در ابتدا، CBS این برنامه را رد کرد، زیرا احساس می کرد که بسیاری از بینندگان زن از نمایشی با موضوع نظامی معذب خواهند شد.

معنی نام suarez چیست؟
ادامه مطلب

معنی نام suarez چیست؟

Suárez یک نام خانوادگی رایج اسپانیایی است که به طور گسترده در سراسر آمریکای لاتین به دلیل استعمار گسترش یافته است. در اصل یک نام پدری به معنای "پسر سوئرو" یا "پسر سوئیرو" است. این نام از نام لاتین Suerius به معنای "مرد قند"