باید به طور منظم از آن استفاده کنید همچنین نتیجه می دهد، اما می تواند گردش خون را بهبود بخشد، به هضم کمک کند، مولکول های چربی را تجزیه کند، ظاهر سلولیت را کاهش دهد و همچنین عضلات را شل کند. اگر می خواهید چربی بسوزانید، باید مقداری کاریدو انجام دهید، زیرا این کار به کاهش وزن کمک می کند. صفحات ارتعاشی رنگ پذیرتر هستند.
آیا صفحات ویبره به کاهش وزن کمک می کنند؟
یکی از محبوب ترین مزایای صفحه ارتعاشی توانایی آن برای کمک به کاهش وزن است. فقط 10 دقیقه در روز روی صفحه ویبره می تواند به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که استفاده از صفحه ویبره شدت تمرین معمولی شما را افزایش می دهد، متابولیسم شما را افزایش می دهد، بنابراین با سرعت بیشتری چربی می سوزانید.
آیا صفحات تناسب اندام ویبره واقعا کار می کنند؟
برخی تحقیقات نشان می دهد که لرزش کل بدن ممکن است به بهبود قدرت عضلانی کمک کند و زمانی که کالری را نیز کاهش دهید ممکن است به کاهش وزن کمک کند. لرزش کل بدن نیز ممکن است نقشی فراتر از ورزش و تناسب اندام داشته باشد. … قدرت و تعادل را در افراد مسن بهبود بخشید. کاهش تحلیل استخوان.
آیا می توانید چربی های شکم را در صفحه ویبره از بین ببرید؟
مطالعه جدید نشان می دهد که زنان چاق که از رژیم کاهش وزن پیروی می کردند و به طور منظم از دستگاه های صفحه ارتعاشی استفاده می کردند، در کاهش وزن طولانی مدت و از دست دادن چربی های شکمی که به سختی پاک می شد موفق تر از کسانی بودند که رژیم غذایی را با رژیم غذایی ترکیب می کردند. ورزش معمولی تر.
آیا صفحات ارتعاشی یک حقه هستند؟
این فقط یک پول نیست-ترفند ساختن. آموزش ارتعاش پشتوانه علمی جدی دارد و زمانی که به درستی و با تجهیزات باکیفیت انجام شود می تواند برای برخی اهداف بسیار مفید باشد. بسیاری از ماشین‌های موجود در بازار، به‌ویژه ماشین‌های ارزان‌قیمت، فقط حقه‌هایی هستند.
