Euryale ferox که معمولاً به عنوان نیلوفر آبی یا گیاه گورگون شناخته می شود، گونه ای از نیلوفر آبی است که در جنوب و شرق آسیا یافت می شود و تنها عضو موجود از جنس Euryale است. دانه های خوراکی که آجیل روباه یا وقتی خشک می شوند ماخانا نامیده می شوند، غذایی در آسیا هستند.
آیا ماخانا برای سلامتی مفید است؟
Makhana منبع عالی از چندین ماده مغذی مهم است و یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی سالم و کامل است. این حاوی مقدار خوبی کربوهیدرات در هر وعده است و همچنین سرشار از چندین ریز مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، آهن و فسفر است (2).
آیا اوریال نیلوفر آبی روباه است؟
هر دو معمولاً به عنوان دانه نیلوفر آبی نامیده می شوند. یکی از آنها در واقع دانه نیلوفر آبی است که به آن آجیل روباه نیز می گویند، از گیاه نیلوفر آبی شناور (Euryale ferox). دانه های نیلوفر آبی از گیاه نیلوفر آبی (Nelumbo nucifera) هستند. هر دو دارای ویژگی های سالم و دارویی هستند و از دیرباز در طب آیورودا و چینی مورد استفاده قرار گرفته اند.
می توانیم شبانه ماخانا بخوریم؟
Makhana، آجیل روباه یا فقط دانه های نیلوفر آبی یک میان وعده عالی برای بین وعده های غذایی شما یا نیمه شب است. آنها سدیم، کلسترول و چربی کم و پروتئین بالایی دارند.
چرا به ماخانا فکس آجیل می گویند؟
در اینجا نحوه استفاده از ماخانا برای افزایش کاهش وزن آورده شده است. فواید ماخانا برای سلامتی: ماخاناها که آجیل روباه نیز نامیده می‌شوند، از گیاهی به نام Euryale Fox می آیند..
