نوشیدن آب انار ممکن است خطر افت بیش از حد فشار خون را در افرادی که قبلاً فشار خون پایین دارند افزایش دهد.
آیا انار برای بیماران با فشار خون بالا مفید است؟
آب انار مصرف ممکن است فشار خون سیستولیک را کاهش دهد فعالیت ACE سرم را مهار می کند و به طور قانع کننده ای یک میوه سالم برای قلب است [Aviram M, Dornfeld L. مصرف آب انار آنژیوتانسین سرم را مهار می کند. تبدیل فعالیت آنزیم و کاهش فشار خون سیستولیک.
اگر روزانه انار بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
مصرف منظم انار به در بهبود سلامت روده، هضم غذا و جلوگیری از بیماری های روده کمک می کند. نمامی می‌گوید: «افزودن آن در رژیم غذایی روزانه به تنظیم و تنظیم جریان خون نیز کمک می‌کند.»
آب انار چقدر برای فشار خون مفید است؟
آب انار سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدانی است که می تواند تصلب شرایین و همچنین التهاب عروقی را معکوس کند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهد. اما اثرات ضدالتهابی دیگری نیز دارد و بیشتر اثرات آن می تواند به سرعت بعد از نوشیدن 5 اونس در روز فقط به مدت دو هفته رخ دهد.
چه کسانی نباید آب انار بخورند؟
به دنبال آبمیوه 100% بدون قند اضافه باشید. اگر دیابت دارید، قبل از نوشیدن آب میوه، از جمله انار، از پزشک خود سوال کنید. اگر اسهال دارید، آب انار نخوریدیا عصاره انار مصرف کنید. زنان باردار نباید عصاره انار مصرف کنند زیرا ممکن است حاوی پوست میوه باشد.
