مایع اضافی در بدن شما می تواند فشار خون شما را افزایش دهد و قلب شما را مجبور به کار سخت تر کند. همچنین می تواند نفس کشیدن را برای شما سخت کند.
آیا نوشیدن آب می تواند فشار خون را افزایش دهد؟
نوشیدن آب همچنین فشار خون را در افراد عادی مسن به شدت افزایش می دهد. اثر فشار دهنده آب خوراکی یک عامل مخدوش کننده مهم و در عین حال ناشناخته در مطالعات بالینی عوامل فشار دهنده و داروهای ضد فشار خون است.
آیا نوشیدن آب بیشتر فشار خون را کاهش می دهد؟
پاسخ آب است، به همین دلیل است که وقتی صحبت از سلامت فشار خون می شود، هیچ نوشیدنی دیگری بهتر از آن نیست. اگر به دنبال افزایش فواید آن هستید، مطالعات نشان داده اند که افزودن مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم به آب می تواند به کاهش فشار خون کمک بیشتری کند.
چه چیزی باعث افزایش ناگهانی فشار خون می شود؟
برخی از علل احتمالی عبارتند از کافئین، استرس یا اضطراب حاد، برخی داروها (مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی)، ترکیبی از داروها، داروهای تفریحی، درد ناگهانی یا حاد، کم آبی و اثر کت سفید (ترس از حضور در بیمارستان یا کلینیک پزشک).
اگر فشار خونم 160 روی 100 است چه کار کنم؟
پزشک شما
اگر فشار خون شما بالاتر از 160/100 میلی‌متر جیوه است، پس سه ویزیت کافی است. اگر فشار خون شما بالاتر از 90/140 میلی‌متر جیوه باشد، قبل از تشخیص، پنج ویزیت لازم است. اگرفشار خون سیستولیک یا دیاستولیک شما بالا می ماند، آنگاه می توان فشار خون را تشخیص داد.
