2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
معمولاً مشکلات مکانیکی و آسیب های بافت نرم علت کمردرد هستند. این آسیب ها می تواند شامل آسیب به دیسک های بین مهره ای، فشرده شدن ریشه های عصبی و حرکت نامناسب مفاصل ستون فقرات باشد. تنها شایع ترین علت کمردرد پارگی یا کشیده شدن ماهیچه و/یا رباط است.
چگونه درد کمرم را از بین ببرم؟
10 راه برای مدیریت کمردرد در خانه
- به حرکت ادامه دهید. وقتی درد دارید ممکن است این احساس را نداشته باشید. …
- کشش و تقویت. ماهیچه های قوی، به ویژه در هسته شکم، به حمایت از کمر کمک می کنند. …
- حالت خوب نگه دارید. …
- وزن سالم خود را حفظ کنید. …
- سیگار را ترک کنید. …
- یخ و گرما را امتحان کنید. …
- داروهای OTC خود را بشناسید. …
- مالیدن روی کرم های دارویی.
چرا پایین کمرم درد می کند؟
درد در ناحیه کمر معمولاً علامت استرس یا آسیب به رباط ها، ماهیچه ها، تاندون ها یا دیسک های شما است. در برخی موارد، اگر یک عصب در پشت شما گیر کرده یا تحریک شده باشد، درد می تواند به باسن و ران شما سرایت کند. این به عنوان سیاتیک شناخته می شود (برای اطلاعات بیشتر به "پیوندهای مفید" بروید).
چه زمانی باید نگران کمردرد باشم؟
اگر کمردرد شما با علائم آزاردهنده دیگری همراه باشد، ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد. در صورتی که کمردرد شما همراه با هر یک از این موارد بود، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشیدعلائم زیر: افزایش ضعف در پاهای شما . از دست دادن کنترل مثانه و/یا روده.
چه چیزی باعث کمردرد در زنان می شود؟
زنان نیز ممکن است کمردرد را بدون دلیل غیرقابل شناسایی تجربه کنند. تغییرات معمولی در چرخه زندگی یک زن، از جمله بارداری، زایمان، عدم تعادل هورمونی ، افزایش وزن (به ویژه در ناحیه شکم) می تواند باعث ایجاد مجموعه ای از وقایع منجر به کمردرد شود.
توصیه شده:
چرا مجرای ادرار من درد می کند؟
هم در مردان و هم در زنان، علل شایع درد مجرای ادرار شامل بیماری های مقاربتی (STDs) مانند کلامیدیا، تحریک موضعی ناشی از صابون ها یا اسپرم کش ها، و عفونت های مجاری ادراری (UTIs) است.). در مردان، پروستاتیت یک علت غیر معمول نیست، در حالی که در زنان، خشکی واژن به دلیل یائسگی می‌تواند یک مشکل باشد.
چرا پکتینوس من درد می کند؟
آسیب های پکتینوس همچنین می تواند در اثر حرکات سریع مانند لگد زدن یا دوی سرعت ، تغییر جهت خیلی سریع در حین دویدن یا حتی نشستن با پای روی هم برای مدت طولانی ایجاد شود. چگونه فشار پکتینوس را درمان می کنید؟ - حفاظت، استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع.
وقتی نفس می کشم وسط کمرم درد می کند؟
اگر هنگام نفس کشیدن، قسمت بالایی کمر درد می کند، ممکن است عضله ای را تحت فشار قرار داده باشد. اگر این علامت پس از تصادف یا آسیب دیدگی رخ دهد، مهم است که به پزشک مراجعه کنید، که می تواند هرگونه آسیب به ستون فقرات را بررسی کند. جنب و عفونت قفسه سینه هر دو می توانند باعث درد در هنگام تنفس شوند.
چرا وقتی مو در جهت های مختلف حرکت می کند درد می کند؟
فولیکولیت، فورونکولوز و کاربونکلوز همه عفونت‌های فولیکول‌های مو هستند که می‌توانند باعث حساسیت پوست سر شوند. این عفونت ها می توانند دردناک، دردناک یا در اثر لمس گرم باشند. آنها اغلب پشت گردن، پشت پوست سر یا زیر بغل را درگیر می کنند. گاهی اوقات، چرک ممکن است از این ضایعات پوستی خارج شود.
آیا دندان درد می تواند باعث گوش درد شود؟
آیا دندان عفونی می تواند باعث گوش درد و ناراحتی شود؟ پاسخ بله است. یک دندان عفونی در واقع می تواند باعث دردی شود که بسیار شبیه به گوش درد است. آیا دندان درد می تواند باعث گوش درد شود؟ علائم دندان درد می تواند شامل درد داخل یا اطراف دندان، احساس درد پس از خوردن یا مصرف نوشیدنی سرد/گرم، بوی بد دهان (هالیتوز)، تب، تورم غدد و گوش درد باشد.
