آسیب های پکتینوس همچنین می تواند در اثر حرکات سریع مانند لگد زدن یا دوی سرعت ، تغییر جهت خیلی سریع در حین دویدن یا حتی نشستن با پای روی هم برای مدت طولانی ایجاد شود.
چگونه فشار پکتینوس را درمان می کنید؟
- حفاظت، استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع. یخ تورم و درد را کاهش می دهد. یخ یا یک کیسه سرد را به مدتبه مدت 10 تا 20 دقیقه هر یک تا دو ساعت به مدت سه روز یا تا زمانی که تورم برطرف شود، قرار دهید. برای محافظت، یک پارچه نازک بین یخ و پوست خود قرار دهید.
پکتینوس مسئول چه حرکاتی است؟
عضله پکتینوس عضله کوچکی است که در وسط ران ساق قرار دارد. نقش فیزیولوژیکی آن در خم شدن و افزایش (کشش به سمت داخل به سمت بدن) ران است. با توجه به موقعیت و عملکرد آن، به عنوان عضله لگن طبقه بندی می شود.
آیا پکتینوس عضله کشاله ران است؟
به زبان ساده- از استخوان شرمگاهی به استخوان فمور فوقانی شما می رود. پکتینئوس یکی از بسیاری از عضلات کشاله ران/کشاله ران شماست (ادوکتور برویس، ادکتور لونگوس، ادکتور مگنوس، گراسیلیس). تفاوت این عضله با سایر عضلات کشاله ران نزدیکی و اتصال آن به پسواس و ایلیاکوس است.
چرا سوزن خشک اینقدر درد دارد؟
سوزن خشک می تواند دردناک باشد، و محل آسیب بر میزان درد تجربه شده تأثیر می گذارد، اما معمولاً به دو صورت ظاهر می شود: به عنوان سوزناز طریق پوست وارد عضله می شود، ممکن است یک انقباض یا انقباض خفیف در عضله ایجاد شود که درد ایجاد می کند.
