2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
در اینجا 5 مرحله برای رهایی و رها کردن کینه وجود دارد:
- اعتراف به رنجش. …
- مشخص کنید کجا قدرت دارید. …
- در جایی که قدرت دارید اقدام کنید. …
- هر چیزی را که بر آن قدرت ندارید آزاد کنید. …
- قدردانی را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.
چه چیزی باعث رنجش می شود؟
هیچ دلیلی برای عصبانیت وجود ندارد، اما بیشتر موارد شامل احساس زیربنایی از بدرفتاری یا ظلم توسط شخص دیگری است. تجربه ناامیدی و ناامیدی بخشی عادی از زندگی است. هنگامی که احساسات بیش از حد طاقت فرسا می شوند، می توانند به رنجش کمک کنند.
آیا انسانها می توانند بر رنجش غلبه کنند؟
بله، می توانید امتحان کنید. و بله، تنها راهی که می توانید بفهمید که آیا آنچه محتمل است ممکن است یا نه این است که آن را به عنوان یک مشکل نام ببرید و بهترین تلاش خود را برای آن انجام دهید. یک چیزی که می توانید با اطمینان بدانید این است که اگر سعی نکنید به رنجش رسیدگی کنید، به خودی خود از بین نمی رود.
چگونه رنجش را در یک رابطه التیام می دهید؟
در زیر، هانسن سه راه را به اشتراک گذاشت که می‌توانیم از خشم و عصبانیت از خراب کردن رابطه‌مان جلوگیری کنیم
- در مورد نیازهای خود مستقیم و واضح باشید. عصبانیت زمانی ظاهر می شود که یکی یا هر دو طرف نیازهای خود را برآورده نمی کنند. …
- روی احساسات تمرکز کنید. …
- روی نکات مثبت تمرکز کنید.
پادزهر خشم چیست؟
قدردانی را به عنوان پادزهری برای خشم و عصبانیت انتخاب کنید. صحبت های سپاسگزاریدر این زمان از سال فراوان است، اما بسیاری از ما هر روز مقداری از قدردانی را احساس می کنیم، حتی اگر آن را به عنوان آن تشخیص ندهیم.
توصیه شده:
چگونه از شر کرم های زرد خلاص شویم؟
کرم ها را از روی گیاهان خود جدا کنید و آنها را در یک سطل آب صابون بیندازید. مراقب گیاهان خود باشید و به دنبال تخم مرغ و کرم ها باشید. برخی از تخم‌مرغ‌ها را می‌توان با شستشوی آب جدا کرد، برخی دیگر ممکن است به درمانی مانند روغن چریش یا حشره‌کش خانگی پاسخ دهند.
چگونه از شر خال خلاص شویم؟
6 درمان خانگی برای خلاص شدن از شر خال منابع غذایی آنها را حذف کنید. خال ها حشرات را دوست دارند. … یک دافع استفاده کنید. در برخی موارد، دافع خال راه حل موثری برای هجوم است. … از گیاهان به عنوان یک مانع استفاده کنید. … حفر سنگر. … محیط غیر دوستانه ایجاد کنید.
چگونه از شر خاکشیر چوبی در بریتانیا خلاص شویم؟
دو روش اصلی برای مدیریت خاکشیر خزنده حذف گیاهان مستقر و کنترل بذرهای در حال جوانه زدن است. شما می توانید گیاهان تثبیت شده را با وجین دستی، کشت دستی با بیل و ابزارهای وجینو علف کش های پس از رویش کنترل کنید. سعی کنید قبل از گلدهی و بذردهی گیاهان را کنترل کنید.
چگونه از شر گل سرخ برنزه خلاص شویم؟
Ragwort Tansy را می توان از طریق حفاری دستی و/یا کشیدن کنترل کرد. کشیدن گیاهان بعد از پیچ و مهره شدن بوته ها اما قبل از گلدهی (طولانی ساقه گلدهی شروع شده است) و زمانی که خاک مرطوب است راحت تر است. هنگام کشیدن، سعی کنید تا حد امکان ریشه را حذف کنید تا از رشد مجدد جلوگیری کنید.
چگونه از شر کرم گردن زرد خلاص شویم؟
مدیریت کرم‌های گردن زرد لاروهای جوانی که هنوز به صورت خوشه‌ای هستند را می‌توان با دست، اغلب با کشیدن یک برگ یا هرس کردن یک پایانه در اواسط تا اواخر جولای، جدا کرد. بیشتر حشره کش های مناظر خانگی را می توان برای کنترل کرم های گردن زرد در صورت لزوم استفاده کرد.
