Als Einstiegskost eigenen sich vor allem bindende Nahrungsmitteln wie Karotten، Äpfel، Reis und Kartoffeln. Fett hingegen sollte nur sehr sparsam dosiert werden, da es die verdauung anregt - so die Techniker Krankenkasse. Auch Zwieback, gekochte Haferflocken und andere gut verträgliche Lebensmittel sind zu empfehlen.
Was kann man essen bei Magen Darm Beschwerden؟
Richtig essen bei Magen -Darm-Grippe
- Suppenbrühe.
- Weißbrot، Zwieback.
- Haferschleim.
- Kartoffeln.
- ریس.
- Babybrei.
Wie lange muss man Schonkost bei Magen Darm?
Ungesüßter Tee، Brühe، Haferschleim، Haferflockensuppe، Reis، Knäckebrot، Toastbrot و Zwieback stehen für ein bis drei Tage auf dem Speiseplan. Die Kohlenhydrate aus diesen Lebensmitteln sind leicht verdaulich, es gibt nur wenig Fett.
Wann kann man nach Durchfall wieder normal essen?
Sobald Magen und Darm keine Beschwerden mehr verursachen, kann wieder "ganz طبیعی" gegessen werden und reichlich bei Vollhkosnproundseen zugegriffen werden.
Welches Gemüse bei Magen Darm?
Gut verträgliche Lebensmittel
- Gemüse: موهرن، کوربیس، کدو سبز، سرمه، بلومنکوهل، بروکلی، فنچل، پاستینکه.
- Obst: جنرل نور ریفس Obst، z. …
- Getreide/Getreideprodukte:Haferflocken، Couscous، Kartoffeln، Nudeln، Reis، altbackenes Brot، Zwieback، Brot ohne Körner.
