2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
مصرف بیشتر غذاهای غنی از فلاونوئیدها - از جمله توت ها، سیب، چای و شراب قرمز - در تحقیقات جدید با کاهش فشار خون مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که سه لیوان شراب قرمز در هفته می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کدام شراب برای فشار خون بالا خوب است؟
شراب قرمز مصرف در حد اعتدال به نظر می رسد به کاهش فشار خون بالا کمک می کند تا حدی به دلیل آنتی اکسیدان ها (پلی فنول ها) که به طور طبیعی در انگور یافت می شود.
آیا شراب سفید BP را کاهش می دهد؟
بعلاوه، در مقایسه با کسانی که آب معدنی می‌نوشیدند، شراب سفید نوشندگان هیچ افزایشی در سطح فشار خون یا کاهش عملکرد کبد مشاهده نکردند. در مطالعه دیگری، نوشیدن شراب سفید کهنه‌شده فواید بیشتری نسبت به نوشیدن جین برای سلامت قلب به همراه داشت.
اگر فشار خون بالا دارید می توانید شراب بنوشید؟
اگر فشار خون بالا دارید، از الکل اجتناب کنید یا فقط در حد اعتدال الکل بنوشید. برای بزرگسالان سالم، این یعنی حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و حداکثر دو نوشیدنی در روز برای مردان.
بهترین نوشیدنی برای فشار خون بالا چیست؟
نوشیدن آب چغندر می تواند فشار خون را در کوتاه مدت و بلندمدت کاهش دهد. در سال 2015، محققان گزارش دادند که نوشیدن آب چغندر قرمز منجر به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود که به مدت 4 هفته هر روز 250 میلی‌لیتر (حدود 1 فنجان) از آب می‌نوشیدند.
توصیه شده:
آیا رنگ آبی می تواند فشار خون را کاهش دهد؟
فشار خون را کاهش می دهد: مصرف نخود پروانه ای چای گل می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. افراد مبتلا به فشار خون بالا (فشار خون بالا) می توانند این را مصرف کنند. سلامت پوست را بهبود می بخشد: نخود پروانه ای آبی سرشار از آنتی اکسیدان است. عوارض جانبی Ternate آبی چیست؟ هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای برای چای آبی وجود ندارد، زیرا قرار است مصرف آن بسیار ایمن و فوق العاده سالم باشد.
آیا هیدروکلروتیازید فشار خون را کاهش می دهد؟
این دارو برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و مشکلات کلیوی کمک می کند. هیدروکلروتیازید متعلق به دسته ای از داروها است که به عنوان دیورتیک ها / "قرص های آب" شناخته می شوند.
آیا آسپرین فشار خون را کاهش می دهد؟
آسپرین با دوز پایین برای کاهش خطر حمله قلبی در بیماران پرخطر شناخته شده است. همچنین به نظر می رسد که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، اما مطالعاتی که این اثر را بررسی می کنند، نتایج گیج کننده ای به همراه دارد. حالا ممکن است توضیحی وجود داشته باشد:
آیا کاهش وزن باعث کاهش فشار خون می شود؟
کاهش حتی 10 پوند می تواند فشار خون شما را کاهش دهد-و کاهش وزن بیشترین تأثیر را بر کسانی دارد که اضافه وزن دارند و قبلاً فشار خون بالا دارند. اضافه وزن و چاقی نیز از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. فشار خون با کاهش وزن چقدر کاهش می یابد؟ طبق دستورالعمل های ملی و تحقیقات اخیر، کاهش وزن می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد و به طور بالقوه فشار خون بالا را از بین ببرد.
آیا کاهش کلسترول باعث کاهش فشار خون می شود؟
مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است نشان می دهد که داروهای کاهش دهنده کلسترول به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند. نویسندگان مطالعه می گویند این اولین بار است که تحقیقات نشان می دهد که استاتین به این روش در بدن کار می کند. محققان 973 مرد و زن را در جنوب کالیفرنیا بررسی کردند.
