کم خونی زمانی رخ می دهد که خون شما گلبول های قرمز کافی نداشته باشد. این می تواند اتفاق بیفتد اگر: بدن شما گلبول های قرمز کافی تولید نکند. خونریزی باعث می‌شود که گلبول‌های قرمز خون را سریع‌تر از جایگزینی آنها از دست بدهید.
علت اصلی کم خونی چیست؟
چه چیزی باعث کم خونی می شود؟ شایع ترین علت کم خونی سطح پایین آهن در بدن است. به این نوع کم خونی کم خونی ناشی از فقر آهن می گویند. بدن شما برای ساختن هموگلوبین، ماده ای که اکسیژن را در سراسر بدن شما حرکت می دهد، به مقدار مشخصی آهن نیاز دارد.
چگونه خود را کم خون می کنید؟
کم خونی فقرآهن می تواند ناشی از:
- رژیم بدون آهن کافی، به ویژه در نوزادان، کودکان، نوجوانان، گیاهخواران و گیاهخواران.
- برخی داروها، غذاها، و نوشیدنی های کافئین دار.
- شرایط گوارشی مانند بیماری کرون، یا اگر بخشی از معده یا روده کوچک خود را برداشته اید.
- اهدای خون اغلب.
چگونه متوجه می شوید که دچار کم خونی شده اید؟
علائم مشترک بسیاری از انواع کم خونی شامل موارد زیر است: خستگی آسان و از دست دادن انرژی . ضربان غیرمعمول سریع قلب، به ویژه با ورزش. تنگی نفس و سردرد، به ویژه با ورزش.
آیا ممکن است ناگهان دچار کم خونی شوید؟
این وضعیت شما را خسته و مستعد ابتلا به عفونت ها و خونریزی های کنترل نشده می کند. یک بیماری نادر و جدی، کم خونی آپلاستیک می تواند ایجاد شوددر هر سنی ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد، یا ممکن است به آرامی ظاهر شود و در طول زمان بدتر شود.
33 سوال مرتبط پیدا شد
چه نوشیدنی سرشار از آهن است؟
آب آلو از آلو خشک یا آلو خشک تهیه می شود که حاوی مواد مغذی زیادی است که می تواند به سلامت کمک کند. آلو منبع خوبی برای انرژی است و باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شود. نصف فنجان آب آلو حاوی 3 میلی گرم یا 17 درصد آهن است.
کم خونی چقدر جدی است؟
کم خونی وضعیتی است که در آن شما گلبول های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن در سراسر بدن خود ندارید. کم خونی می تواند موقت یا طولانی مدت (مزمن) باشد. در بسیاری از موارد، خفیف است، اما کم خونی نیز می تواند جدی و تهدید کننده زندگی باشد..
آیا می توانم خودم را برای کم خونی آزمایش کنم؟
A: آزمایشات خانگی برای کم خونی می تواند وضعیت را بررسی کند. آزمایش‌های خانگی برای کم‌خونی عبارتند از: App HemaApp غلظت هموگلوبین را تخمین می‌زند.
چگونه می توانم سطح آهن خود را در خانه بررسی کنم؟
آزمایش آهن در خانه
- بیایید تست آهن را بررسی کنیم. LetsGetChecked چندین آزمایش مرتبط با سلامتی را برای مصارف خانگی ارائه می دهد، از جمله آزمایش آهن. …
- Lab.me آزمایش فریتین پیشرفته. این آزمایش فریتین میزان ذخیره آهن را در بدن اندازه گیری می کند. …
- تست فریتین سراسرین. …
- Pixel توسط آزمایش خون فریتین Labcorp.
ناخن های کم خون چگونه به نظر می رسند؟
کم خونی وضعیتی است که در آن بدن شما فاقد هموگلوبین کافی است، پروتئینی که اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن می رساند. در حالی که خستگی نشانه اصلی کم خونی است، ایناین بیماری همچنین می‌تواند خود را از طریق ناخن‌های شکننده یا قاشقی شکل نشان دهد که به آن کویلونیشیا می‌گویند.
اگر کم خونی دارید از چه غذاهایی باید اجتناب کنید؟
غذاهایی که باید اجتناب کرد
- چای و قهوه.
- شیر و برخی محصولات لبنی.
- غذاهای حاوی تانن مانند انگور، ذرت و سورگوم.
- غذاهای حاوی فیتات یا اسید فیتیک، مانند برنج قهوه ای و محصولات گندم سبوس دار.
- غذاهای حاوی اسید اگزالیک، مانند بادام زمینی، جعفری، و شکلات.
اگر کم خونی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
در صورت درمان نشدن، کم خونی فقرآهن می تواند باعث مشکلات سلامتی جدی شود. وجود اکسیژن بسیار کم در بدن می تواند به اندام ها آسیب برساند. با کم خونی، قلب باید سخت تر کار کند تا کمبود گلبول های قرمز یا هموگلوبین را جبران کند. این کار اضافی می تواند به قلب آسیب برساند.
چه مدت طول می کشد تا از کم خونی بهبود پیدا کنید؟
با درمان، اکثر افراد از کم خونی فقر آهن در 2 تا 3 ماه بهبود می یابند. ممکن است برای افزایش ذخایر آهن نیاز به چندین ماه بیشتر از مکمل‌های آهن داشته باشید.
3 علت اصلی کم خونی چیست؟
کم خونی سه علت اصلی دارد: از دست دادن خون، عدم تولید گلبول های قرمز خون، و میزان بالای تخریب گلبول های قرمز خون. کم خونی می تواند باعث احساس خستگی، سردی، سرگیجه و تحریک پذیری شود.
3 علامت کم خونی چیست؟
علائم
- خستگی.
- ضعف.
- پوست رنگ پریده یا زرد.
- ضربان قلب نامنظم.
- تنگی نفس.
- سرگیجه یا سبکی سر.
- درد قفسه سینه.
- دست و پا سرد.
آیا کمبود خواب باعث کم خونی می شود؟
نتیجه نشان داد که زمان خواب کوتاه می تواند منجر به غلظت هموگلوبین پایین شود و خواب مختل نیز خطر کم خونی را افزایش می دهد25. این در ارتباط بین مدت خواب شبانه و خطر ابتلا به کم خونی در جمعیت عمومی محدود است.
چگونه می توانم سطح آهن خود را به سرعت افزایش دهم؟
غذاهای سرشار از آهن عبارتند از:
- گوشت، مانند گوشت بره، خوک، مرغ، و گوشت گاو.
- لوبیا، از جمله سویا.
- دانه کدو تنبل و کدو حلوایی.
- سبزیجات برگدار، مانند اسفناج.
- کشمش و سایر میوه های خشک.
- توفو.
- تخم مرغ.
- غذاهای دریایی، مانند صدف، ساردین، میگو، و صدف.
چه مدت طول می کشد تا سطح آهن افزایش یابد؟
ممکن است 2 تا 3 هفته مصرف مکمل های آهن قبل از شروع اثر آنها طول بکشد. بسته به نیازتان به آهن، ممکن است تا 90 روز طول بکشد تا احساس افزایش در انرژی خود داشته باشید.
3 مرحله کمبود آهن چیست؟
سه مرحله کمبود آهن
- بخش 1 - مراحل مختلف کمبود آهن.
- مرحله 1 - کاهش ذخیره سازی - سطح فریتین خون کمتر از حد انتظار است. …
- مرحله 2 - کمبود خفیف - در مرحله دوم کمبود آهن، آهن حمل و نقل (معروف به ترانسفرین) کاهش می یابد.
آیا می توانم هموگلوبین را در خانه بررسی کنم؟
BIOSAFEAEnemia Meter اولین دستگاه دستی مورد تایید FDA است که می تواندبه راحتی در خانه برای آزمایش سطح هموگلوبین استفاده می شود (شکل 1). سطوح پایین هموگلوبین ممکن است نشان دهنده کم خونی باشد. بنابراین، آنمی متر ممکن است به عنوان یک روش غربالگری اضافی استفاده شود. مصرف آن در بیماران کمتر از 18 سال توصیه نمی شود.
آیا کم خونی می تواند باعث ادرار کردن زیاد شود؟
اگر سطح کلسیم در بدن شما نامتعادل باشد، خواه خیلی بالا یا خیلی کم باشد، این می تواند جریان ادرار را در بدن شما مختل کند. کم خونی داسی شکل. این وضعیت می تواند بر عملکرد کلیه و غلظت ادرار تأثیر بگذارد. این می تواند باعث شود افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل تکرر ادرار کنند.
چشم ها هنگام کم خونی چگونه به نظر می رسند؟
اگر پلک پایین خود را به سمت پایین بکشید، لایه داخلی باید رنگ قرمز پر جنب و جوش باشد. اگر رنگ آن صورتی کم رنگ یا زرد است، ممکن است نشان دهنده کمبود آهن باشد. در افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، این تنها ناحیه قابل توجه است.
خستگی کم خونی چه احساسی دارد؟
افرادی که کم خون هستند اغلب دچار خستگی می شوند. در حالی که احساس خستگی بعد از یک روز طولانی در محل کار یا یک جلسه ورزش سنگین طبیعی است، اما زمانی که کم خون هستید، پس از دوره‌های کوتاه‌تر و کوتاه‌تر فعالیت، احساس خستگی احساس می‌کنید زیرا سلول‌های بدن شما گرسنه می‌شوند. برای اکسیژن.
کم خونی شدید چیست؟
کم خونی خفیف مربوط به سطح غلظت هموگلوبین 10.0-10.9 گرم در دسی لیتر برای زنان باردار و کودکان زیر 5 سال و 10.0-11.9 گرم در دسی لیتر برای زنان غیرباردار است. برای همه گروه های مورد آزمایش، کم خونی متوسط با سطح 7.0-9.9 گرم در دسی لیتر مطابقت دارد، در حالی که کم خونی شدید مربوط بهسطح کمتر از 7.0 g/dl.
آیا موز سرشار از آهن است؟
میزان آهن موجود در موز کم است، تقریباً ۰.۴ میلی گرم در ۱۰۰ گرم وزن تازه. استراتژی توسعه خطوط اصلاح شده موز برای افزایش محتوای آهن وجود دارد. هدف افزایش 3 تا 6 برابری است.
