آیا کرپیتوس از بین می رود؟ در بیشتر موارد، کرپیتوس بدون نیاز به درمان دارویی بهبود می یابد. استفاده از یخ روی ناحیه و مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند آسپرین و ایبوپروفن، معمولاً برای کاهش درد و التهاب شما کافی است.
چه مدت طول می کشد تا کرپیتوس از بین برود؟
ممکن است تا ۵ ماهطول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، به خصوص اگر سندرم پاتلوفمورال ناشی از ضربه فیزیکی باشد.
آیا کرپیتوس برگشت پذیر است؟
در حالی که بسیاری از درمان ها ممکن است به کنترل درد و تورم کمک کنند، به یاد داشته باشید که کرپیتوس ممکن است از بین نرود. با پزشک خود در مورد اینکه کدام اشکال درمانی برای تشخیص زانو شما بهتر عمل می کند صحبت کنید. بسته به تشخیص شما، فیزیوتراپی نیز ممکن است مفید باشد.
آیا ورزش به کرپیتوس کمک می کند؟
ورزش نقش مهمی در درمان کرپیتوس زانو دارد. تقویت تمام عضلات اطراف زانو تنها تمرین مهم برای این بیماری است.
چگونه کرپیتوس را به طور طبیعی درمان می کنید؟
این را بخور
- کلم بروکلی.
- مرکبات.
- ماهی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (تن، سالمون، ماهی خال مخالی)
- سیر (حاوی دی آلیل دی سولفید است که ممکن است آسیب غضروف را کاهش دهد.
- چای سبز.
- فرآورده های لبنی کم چرب (کلسیم و ویتامین D ممکن است سلامت مفاصل و استخوان ها را تقویت کند)
- آجیل.
