نشانه هایی که ممکن است فوبیا داشته باشید عبارتند از: ترس بیش از حد از یک موقعیت یا شی به طور مداوم، به مدت شش ماه یا بیشتر. احساس نیاز شدید به اجتناب یا فرار از موقعیت یا شیء ترسناک. وقتی در معرض موقعیت یا موضوع قرار می گیرید، هراس یا پریشانی را تجربه می کنید.
فوبیا چگونه شروع می شود؟
بسیاری از فوبیاها در نتیجه داشتن یک تجربه منفی یا حمله پانیک مربوط به یک شی یا موقعیت خاص ایجاد می شوند. ژنتیک و محیط ممکن است بین فوبیای خاص شما و فوبیا یا اضطراب والدینتان ارتباطی وجود داشته باشد - این ممکن است به دلیل ژنتیک یا رفتار آموخته شده باشد.
علائم فوبیا چیست؟
افراد مبتلا به فوبیا اغلب دچار حملات پانیک می شوند. اینها می توانند بسیار ترسناک و ناراحت کننده باشند.
علائم جسمانی
- عرق کردن.
- لرزش.
- گرگرفتگی یا لرز.
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس.
- احساس خفگی.
- ضربان سریع قلب (تاکی کاردی)
- درد یا سفتی در قفسه سینه.
- احساس پروانه در معده.
3 دلیل ترس چیست؟
برخی از محرک های رایج ترس عبارتند از:
- اشیا یا موقعیت‌های خاص (عنکبوت، مار، ارتفاع، پرواز و غیره)
- رویدادهای آینده.
- رویدادهای تخیلی.
- خطرات واقعی زیست محیطی.
- ناشناخته.
نادرترین کدام استترس؟
فوبیاهای نادر و غیر معمول
- ابلوتو هراسی | ترس از حمام کردن …
- Arachibutyrophobia | ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان. …
- Arithmophobia | ترس از ریاضی …
- کایروفوبیا | ترس از دست …
- کلوفوبیا | ترس از روزنامه …
- گلوبوفوبیا (ترس از بالن) …
- Omphalophobia | ترس از ناف (دکمه های بلو)
