قلم انسولین را در کجای بدن تزریق کنم؟ محل های توصیه شده برای تزریق عبارتند از شکم، جلو و کنار ران ها، قسمت فوقانی و بیرونی بازوها و باسن. نزدیک مفاصل، ناحیه کشاله ران، ناف، وسط شکم یا بافت اسکار تزریق نکنید.
بهترین مکان برای تزریق انسولین کجاست؟
مناطق مختلفی از بدن وجود دارد که ممکن است انسولین در آنها تزریق شود:
- شکم، حداقل 5 سانتی متر (2 اینچ) از ناف فاصله داشته باشد. شکم بهترین مکان برای تزریق انسولین است. …
- جلو ران. انسولین معمولاً کندتر از این محل جذب می شود. …
- پشت بازوها.
- بالاى باسن.
آیا هنگام استفاده از قلم انسولین باید پوست را نیشگون بگیرید؟
تزریق انسولین باید به لایه چربی پوست شما برود (به نام بافت "زیر جلدی" یا "SC"). سوزن را مستقیماً در زاویه 90 درجه قرار دهید. لازم نیست پوست را نیشگون بگیرید مگر اینکه از سوزن طولانی تری استفاده کنید (6.8 تا 12.7 میلی متر).
چگونه انسولین از شر چربی های شکم خلاص می شود؟
مقاومت به انسولین چگونه درمان می شود؟
- کاهش وزن.
- ورزش - ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه باعث می شود ماهیچه ها به انسولین حساس تر شوند و همچنین مقاومت به انسولین را کاهش می دهد.
- از غذاهای شیرین از جمله الکل خودداری کنید.
- از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید.
- مصرف چربی ها و پروتئین های خوب را افزایش دهید.
اگر هنگام تزریق انسولین به ورید برخورد کنم چه می شود؟
اگر محل تزریق خونریزی کرد، شما به ورید برخورد کرده اید و ایجاد هیپوگلیسمی می کنید.
