خوشبختی واقعی از درون می آید. از انتخاب های عاقلانه ناشی می شود، از جمله انتخاب شاد بودن. وقتی شرایط بیرونی ما خوب پیش می رود، ممکن است انتخاب شادی را برای ما آسان تر کند، اما دلیل آن نیست. شما می توانید خوشحال باشید حتی زمانی که چیزهای اطراف شما چیزی شبیه به آنها نیستند.
منشا خوشبختی چیست؟
پنج منبع کلیدی برای شادی وجود دارد: امنیت، چشم انداز، خودمختاری، روابط، و فعالیت ماهرانه و معنادار. زمینه ای که یک فرد در آن زندگی می کند بخش بزرگی از داستان خوشبختی است. جستجوی خوشبختی فقط یک موضوع فردی نیست.
خوشبختی از روانشناسی کجا می آید؟
هدونیا: شادی لذت‌گرا برگرفته از لذت است. بیشتر اوقات با انجام کارهایی که احساس خوبی دارد، مراقبت از خود، برآورده کردن خواسته ها، تجربه لذت و احساس رضایت همراه است.
آیا روانشناس خوشحال است؟
روانشناسان شادی خود را بالاتر از حد متوسط ارزیابی می کنند. در CareerExplorer، ما یک نظرسنجی مداوم با میلیون‌ها نفر انجام می‌دهیم و از آنها می‌پرسیم که چقدر از شغل خود راضی هستند. همانطور که مشخص است، روانشناسان شادی شغلی خود را 3.5 از 5 ستاره ارزیابی می کنند که آنها را در 32٪ مشاغل برتر قرار می دهد.
روانشناس درباره شادی چه می گویند؟
برای توصیف شادی، روانشناسان معمولاً به بهزیستی ذهنی اشاره می کنند (Kesebir & Diener,2008). به عبارت دیگر، شادی «ارزیابی افراد از زندگی خود است و هم قضاوت شناختی رضایت و هم ارزیابی عاطفی از حالات و عواطف را در بر می گیرد» (کسبیر و دینر، 2008، ص 118)..
