اگر در فعالیت بدنی متوسط منظم شرکت می کنید، می توانید انتظار داشته باشید که از مزایای سلامتی و اجتماعی متعددی بهره مند شوید، از جمله: کاهش خطر بیماری قلبی و سکته . کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا. کاهش فشار خون در افرادی که قبلاً فشار خون بالا دارند.
تفریح چگونه بر جامعه تأثیر می گذارد؟
فرصت های تفریحی و پارک ها برای تقویت و حفظ یک جامعه سالم ضروری هستند. به عنوان مثال، یک برنامه تفریحی با هدف چاقی جوانان می تواند عزت نفس را افزایش دهد، مصرف الکل را کاهش دهد، پیوندهای خانوادگی ایجاد کند، و ترویج داوطلبی، همه به طور همزمان.
فعالیت های تفریحی چگونه بر سلامت فرد تأثیر می گذارد؟
سلامت جسمانی: فعالیت‌های تفریحی، به‌ویژه فعالیت‌های بیرون از منزل، سلامت فرد را بهبود می‌بخشد، مانند حفظ درصد چربی بدن پایین‌تر، کاهش سطح خون و کلسترول، افزایش قدرت عضلانی، انعطاف‌پذیری، استقامت عضلانی، بدن ترکیب و استقامت قلبی عروقی.
چگونه فعالیت های تفریحی به جامعه کمک می کند؟
جوامعی که در ورزش و تفریح شرکت می کنند پیوندهای اجتماعی قوی ایجاد می کنند، مکان های امن تری هستند و افرادی که در آنها زندگی می کنند به طور کلی سالم تر و شادتر از مکان هایی هستند که فعالیت بدنی ندارند. یک اولویت. ورزش و تفریح باعث می شود قوی تر، سالم تر، شادتر وجوامع ایمن تر.
چگونه فعالیت های تفریحی سلامتی و رفاه جامعه را ارتقا می دهد؟
تفریح یک عنصر مهم از مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه است که توسط مراکز بهداشتی محلی به عنوان کمکی برای توانبخشی، تعدیل استرس و حفظ سلامت استفاده می شود. … فعالیت‌های تفریحی همچنین در تسکین استرس مفید هستند، در زمان استراحت تولید در محل کار.
