موقعیت طبیعی معده در سمت چپ است، جایی که می تواند غذا را به طور مؤثرتری هضم کند. جاذبه به ضایعات کمک می کند تا از روده کوچک به روده بزرگ حرکت کنند.
چگونه با حالت تهوع دراز می کشید؟
معده قروچه کردن ممکن است حالت تهوع را بدتر کند زیرا این ناحیه را فشرده می کند و به طور کلی احساس راحتی کمتری برای شما ایجاد می کند. وقتی حالت تهوع دارید، سعی کنید دراز بکشید و بالاتنه خود را بالا بیاورید و تا حد امکان کمتر حرکت کنید.
در هنگام تهوع در چه وضعیتی بخوابم؟
معده قروچه کردن ممکن است حالت تهوع را بدتر کند زیرا این ناحیه را فشرده می کند و به طور کلی احساس راحتی کمتری برای شما ایجاد می کند. وقتی حالت تهوع دارید، سعی کنید دراز بکشید و بالاتنه خود را بالا بیاورید و تا حد امکان کمتر حرکت کنید.
برای عبور گاز از چه طرفی دراز می کشید؟
اما برای عبور گاز از کدام طرف دراز می کشید؟ لم دادن یا خوابیدن روی سمت چپ به گرانش اجازه می دهد تا جادوی خود را بر روی سیستم گوارش شما اعمال کند و مواد زائد (همراه با هر گاز به دام افتاده) را در قسمت های مختلف روده بزرگ هل دهد. این باعث می شود سمت چپ بهترین حالت خوابیدن برای گاز باشد.
آیا دراز کشیدن به حالت تهوع کمک می کند؟
وقتی موجی از احساس بیماری را احساس می کنید، بهترین راه حل این است که به سادگی دراز بکشید، چشمان خود را ببندید، نفس عمیق بکشید و بخوابید. همیشه راحت نیست، اما اگر می توانید، استراحت کنید! بسیاری از کارشناسان موافقند که خواب یک راه عالی برایاز بیماری صبحگاهی فرار کنید و بدن شما مطمئناً به آن نیاز دارد.
