فشارخون_فشار خون بالا در افرادی که کم_آبی مزمن دارند شایع است. هنگامی که سلول های بدن فاقد آب هستند، مغز سیگنالی به هیپوفیز می فرستد تا وازوپرسین ترشح کند، ماده ای شیمیایی که باعث انقباض رگ های خونی می شود. این باعث افزایش فشار خون می شود که منجر به فشار خون می شود.
آیا نوشیدن آب می تواند فشار خون شما را کاهش دهد؟
هیدراته نگه داشتن
شش تا هشت لیوان آب در روز (حتی اگر در شرایط گرم و مرطوب کار کنید) برای فشار خون مفید است. هیدراته ماندن با نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز (حتی بیشتر اگر در شرایط گرم و مرطوب کار کنید) برای فشار خون مفید است.
کم آبی چقدر بر فشار خون تأثیر می گذارد؟
وقتی خیلی کم آب هستید، حجم خون شما می تواند کاهش یابد، منجر به کاهش فشار خون می شود. وقتی فشار خون خیلی پایین می‌آید، اندام‌های شما اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند. ممکن است به طور بالقوه دچار شوک شوید.
اگر فشار خون بالا دارید چه مقدار آب باید بنوشید؟
ایجاد تغییرات در سبک زندگی اولین قدم ضروری در درمان فشار خون بالا است. برای دریافت حداکثر مزایای سلامتی نوشیدن آب، باید هشت تا ده لیوان 8 اونس آب در روز بنوشید.
آیا کم آبی می تواند باعث فشار خون و ضربان قلب بالا شود؟
اگر کم آب هستید، حتیاندکی، قلب شما برای پمپاژ خون باید سخت تر کار کند، که می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و باعث ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب شود. کم آبی خون شما را غلیظ می کند و دیواره رگ های خونی را منقبض می کند که می تواند باعث فشار خون بالا یا فشار خون بالا شود و قلب شما را تحت فشار قرار دهد.
