تنه‌های بلند، مانند بدنه قایق‌های بلند، شناورتر هستند و راحت‌تر در آب تکه تکه می‌شوند. … (شناگران اغلب پاهای پایین‌تری دارند و ران‌های کوتاه‌تری دارند، بنابراین می‌توانند آب بیشتری را در هر سکته فشار دهند.)
آیا شنا تنه شما را بلندتر می کند؟
به طور کلی یک افسانه است که شنا می تواند شما را قد بلندتر کند. … در شنا، نیروی جاذبه از ستون فقرات برداشته می شود و به ستون فقرات اجازه می دهد تا از فشار خارج شده و شناگر را بلندتر نشان دهد. اگرچه شنا می تواند بدن را بلندتر کند، اما هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد شنا کردن زیاد اینچ ها به بدن شما اضافه می کند.
چرا شناگران بدن عجیبی دارند؟
شناگران به دلیل داشتن شانه های پهن و حالت گرد بدنام هستند. عضلات شانه و قسمت فوقانی پشت در اثر حرکات مکرر هیپرتروفی می شوند. این توده عضلانی اضافی به انحنای بیش از حد ستون فقرات کمک می کند و یک هسته ضعیف کمر را در معرض فشار بیشتری قرار می دهد.
چه نوع بدنی برای شناگران بهتر است؟
بدن شناگر: بهترین شناگران بسیار بلند قد هستند، اغلب با نیم تنه و بازوهای بلند غیرعادی. آنها دارای پاهای بزرگ و مچ پاهای منعطف هستند – برای حرکت پیشرانه بسیار مناسب است. شناگران چربی بدن بیشتری نسبت به سایر ورزشکاران استقامتی دارند: 10-12٪ برای مردان و 19-21٪ برای زنان.
تنه بلند برای چیست؟
تنه بلندتر یک مزیت باورنکردنی است زیرا شما پتانسیل بیشتری برای عضلات پشتی بزرگتر، عضلات پشتی، و طول بالها دارید.پتانسیل بیشتر برای اندازه بازو.
