وقتی برش خود را به آرامی می زنید، چربی خود را در هر برشاز ۱۳ گرم به ۸.۵ گرم کاهش می دهید، LabDoor کاهش می دهد و کالری خود را از ۱۱۷ به ۷۶.۵ در هر برش کاهش می دهد، و شما را نجات می دهد. کالری چربی در هر برش.
آیا پیتزا بلاتینگ کاری انجام می دهد؟
تد آلن، مجری Food Detectives شبکه غذایی، می گوید که پاک کردن روغن یک تکه پیتزا می تواند حدود 35 کالری در هر تکه یا 3.5 گرم روغن ذخیره کند. دکتر سانجی گوپتا در یکی از پست‌های وبلاگ زندگی سالم CNN به این موضوع پرداخته است و او گزارش می‌دهد که پیتزا می‌تواند بین 20 تا 50 کالری در هر برش ذخیره کند.
آیا لکه کردن پیتزا باعث کاهش چربی می شود؟
ریچل ای می‌گوید: «این سوال قدیمی پیتزا خواران است.» به طور کلی، متخصصان تغذیه موافقند که زدن پیتزا با دستمال، چربی کمتری دارد و چربی کمتر به معنای کالری کمتر است. دیل آ می گوید: «با پاک کردن چربی،
تعداد کالری مصرفی در هر تکه پیتزا را کاهش می دهید.
آیا مالیدن روغن به غذا کمک می کند؟
مطالعه ای توسط مجله LabDoor نشان داد که یک تکه پیتزای آغشته شده 40.5 کالری کمتر از یک برش معمولی دارد. با توجه به اینکه یک آمریکایی به طور متوسط سالانه 23 پوند پیتزا می خورد، پاک کردن روغن از هر تکه ای که می خورید می تواند منجر به کاهش وزن 2 پوندی شود.
چگونه از پیتزا روغن می گیرید؟
نقطه را با صابون ظرفشویی بپوشانید و بگذارید ۵ تا ۲۰ دقیقه خوب بماند بسته به شدت. با آب گرم لکه دار کنیدو این فرآیند باید به راحتی گریس را از بین ببرد. اگر تقویت اضافی مورد نیاز است، سعی کنید قبل از اینکه به آرامی آن را بشویید، از جوش شیرین برای جذب مواد باقیمانده استفاده کنید.
