اگر برای آن ساندویچ بوقلمون می میرید، فقط مطمئن شوید که گوشت تا دمای داخلی 165 درجه گرم شود. سلام، ترکیه روبن با پانسمان اضافی! 4. پنیرهای نرم مانند پنیر بلو، فتا، بری، کممبر و پنیر مکزیکی معمولاً پاستوریزه نشده هستند و ممکن است حاوی لیستریا باشند.
آیا کورند گاو برای باردار خوب است؟
گوشت های سرد پخته شده مانند بوقلمون، گوشت گاو و مرغ و گوشت های از پیش بسته بندی شده مانند ژامبون و گوشت گاو ذرت برای خوردن در بارداری بی خطر هستند. اما به یاد داشته باشید که بسیاری از گوشت‌های فرآوری‌شده دارای نمک بالایی هستند، بنابراین برچسب غذا را بررسی کنید تا گوشت‌های کم‌نمک را انتخاب کنید.
آیا خوردن کلم ترش در دوران بارداری بی خطر است؟
مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک در دوران بارداری می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد کمک کند. پروبیوتیک ها را می توان به راحتی از طریق غذاهای تخمیر شده مانند کفیر، ماست ارگانیک ساده، کلم ترش، کیمچی و سبزیجات ترشی در رژیم غذایی خود گنجاند.
آیا می توانم گوشت ذرت را NHS باردار بخورم؟
گوشت کاملاً پخته به خصوص سوسیس و کالباس یا گوشت چرخ کرده. گوشت های از پیش بسته بندی شده مانند ژامبون و گوشت گاو ذرت. گوشت خام یا نیم پز، گوشت پخته شده یا تخمیر شده مانند سالامی، ژامبون پارما، چوریزو و پپرونی.
آیا مصرف گوشت گاو بی خطر است؟
USDA توصیه می‌کند وقتی دمای داخلی آن به حداقل 145 درجه فارنهایت
رسیده و پس از خارج کردن آن از روی حرارت حدود 20 دقیقه بماند، خوردن آن بی خطر است. اگر شماگوشت ذرت را بخرید، می‌توان آن را تا 7 روز پس از تاریخ فروش با خیال راحت در یخچال نگهداری کرد.
