علائم و نشانه های اتوفوبیا وقتی فردی تنهاست، ممکن است احساس کند ارتباطش با خود قطع شده است. تلو تلو خوردن، لرزش، درد شکم، تاری دید، سردرد شدید، نفس نفس زدن، تپش قلب و حالت تهوع برخی از علائم فیزیکی هستند که ممکن است رخ دهند. تا حد مرگ وحشت زده، میل شدیدی برای رهایی از وضعیت.
چگونه بفهمم که دچار اتوفوبیا هستم؟
پس چگونه متوجه می شوید که دچار اتوفوبیا هستید؟ در اینجا علائم اتوفوبیا آمده است: تجربه علائم فیزیکی با فکر تنها بودن مانند عرق کردن، درد قفسه سینه، لرزش، سرگیجه، تهویه هوا، افزایش ضربان قلب، یا تهوع.
چه چیزی باعث اتوفوبیا می شود؟
همانند سایر فوبیاهای خاص، علت اتوفوبیا همیشه مشخص نیست. ممکن است به آسیب های قبلی یا تجربیات منفی در زمان تنهایی مربوط باشد. فوبیا اغلب در دوران کودکی ایجاد می شود و بسیاری از مردم منبع خاص ترس را به خاطر نمی آورند.
عجیب ترین فوبیا چیست؟
در اینجا برخی از عجیب‌ترین فوبی‌هایی که ممکن است وجود داشته باشد آورده شده است
- ارگوفوبیا. این ترس از کار یا محل کار است. …
- سومنی هراسی. که به عنوان هیپنوفوبیا نیز شناخته می شود، ترس از به خواب رفتن است. …
- Caetophobia. …
- اویکوفوبیا. …
- پان فوبیا. …
- ابلوتوفوبیا.
آیا اتوفوبیا قابل درمان است؟
خود هراسی شکلی از اضطراب است که می تواند باعث ایجاد احساس خطر یا ترس جزئی تا شدید در هنگام تنهایی شود. خاصی وجود ندارددرمان برای درمان اتوفوبیا زیرا روی هر فرد متفاوت تأثیر می گذارد. اکثر مبتلایان با روان درمانی درمان می شوند که در آن مدت زمان تنهایی آنها به آرامی افزایش می یابد.
