برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، پاهای خرچنگ، خرچنگ، صدف، صدف و گوش ماهی غنی از پورین هستند که بدن آن را به اسید اوریک تجزیه می کند.
آیا میگو برای نقرس مضر است؟
غذاهای دریایی مانند صدف، خرچنگ، خرچنگ و میگو باید در مقادیر کم مصرف شوند زیرا حاوی سطوح بالایی از پورین هستند.
چه غذاهای دریایی سرشار از اسید اوریک هستند؟
غذاهای دریایی. برخی از انواع غذاهای دریایی - مانند آنچوی، صدف، ساردین و ماهی تن - نسبت به انواع دیگر پورین بیشتری دارند. اما فواید کلی خوردن ماهی برای سلامتی ممکن است بیشتر از خطرات آن برای افراد مبتلا به نقرس باشد. وعده های متوسط ماهی می تواند بخشی از رژیم غذایی نقرس باشد.
آیا میگو اسید اوریک بالایی دارد؟
برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، پاهای خرچنگ، خرچنگ، صدف، صدف و گوش ماهی غنی از پورین هستند که بدن آن را به اسید اوریک تجزیه می کند.
چه غذاهای دریایی اسید اوریک کمی دارند؟
برخی از ماهی ها، از جمله ماهی آزاد، کف پا، ماهی تن، گربه ماهی، ماهی قرمز، تیلاپیا، دست و پا کردن، و ماهی سفید دارای پورین کمتری نسبت به سایر انواع ماهی هستند و می توان آنها را نیز در نظر گرفت. در رژیم غذایی خود در حد اعتدال (دو تا سه بار در هفته) اگر از سایر غذاهای غنی از پورین استفاده نمی کنید.
