2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
در اینجا هشت کاری وجود دارد که می توانید اکنون انجام دهید تا احساس و نفس بهتری داشته باشید
- از مرطوب کننده استفاده کنید. یک مرطوب کننده راه سریع و آسانی برای کاهش درد سینوسی و رفع گرفتگی بینی ارائه می دهد. …
- دوش بگیرید. …
- هیدراته بمانید. …
- از اسپری سالین استفاده کنید. …
- سینوس های خود را تخلیه کنید. …
- از کمپرس گرم استفاده کنید. …
- داروهای ضد احتقان را امتحان کنید. …
- آنتی هیستامین یا داروی آلرژی مصرف کنید.
چگونه می توانم گرفتگی بینی خود را در خانه باز کنم؟
درمان های خانگی
- از مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید.
- دوش طولانی بگیرید یا بخار از یک گلدان آب گرم (اما نه خیلی داغ) تنفس کنید.
- مایعات زیاد بنوشید. …
- از اسپری سالین بینی استفاده کنید. …
- یک گلدان نتی، شستشوی بینی یا سرنگ حباب را امتحان کنید. …
- یک حوله گرم و مرطوب روی صورت خود قرار دهید. …
- خودت را حفظ کن. …
- از استخرهای کلردار اجتناب کنید.
چگونه با بینی مسدود می خوابید؟
برای بهتر خوابیدن با گرفتگی بینی:
- سر خود را با بالش های اضافی بالا نگه دارید. …
- روتختی را امتحان کنید. …
- یک مرطوب کننده در اتاق خود قرار دهید. …
- از محلول شستشو یا اسپری بینی سالین استفاده کنید. …
- فیلتر هوا را اجرا کنید. …
- هنگام خواب از نوار بینی استفاده کنید. …
- آب فراوان بنوشید، اما از الکل اجتناب کنید. …
- داروی آلرژی خود را شبانه مصرف کنید.
علت انسداد بینی چیست؟
گرفتگی بینی می تواند ناشی از هر چیزی باشد که بافت های بینی را تحریک یا ملتهب کند.عفونت - مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا سینوزیت - و آلرژی ها از علل شایع احتقان بینی و آبریزش بینی هستند. گاهی اوقات احتقان و آبریزش بینی می تواند ناشی از محرک هایی مانند دود تنباکو و اگزوز خودرو باشد.
چگونه می توانم به طور طبیعی انسداد بینی خود را باز کنم؟
در اینجا هشت کاری وجود دارد که می توانید اکنون انجام دهید تا احساس و نفس بهتری داشته باشید
- از مرطوب کننده استفاده کنید. یک مرطوب کننده راه سریع و آسانی برای کاهش درد سینوسی و رفع گرفتگی بینی ارائه می دهد. …
- دوش بگیرید. …
- هیدراته بمانید. …
- از اسپری سالین استفاده کنید. …
- سینوس های خود را تخلیه کنید. …
- از کمپرس گرم استفاده کنید. …
- داروهای ضد احتقان را امتحان کنید. …
- آنتی هیستامین یا داروی آلرژی مصرف کنید.
توصیه شده:
آیا می توانم سطل تخمیر خود را باز کنم؟
اگر احساس می کنید لازم است باید حتماً سطل را باز کنید. اگر در ضدعفونی کردن هر چیزی که به گل میل می‌شود کوشا باشید، احتمال آلودگی بسیار کم است. اگر ذرات معلق در هوا وارد شوند، برای نگه داشتن پا کافی نیستند و مخمر بر آنها غلبه می کند. آیا می توانید تخمیر را در حین تخمیر باز کنید؟ بسیار خوب است که درب تخمیر خود را باز کنید برای بررسی فرآیند یا خواندن گرانش، مشروط بر اینکه اقدامات احتیاطی مناسب را برای ضدعفونی کردن تمام تجهیزات مورد استفاده انجام دهید، به حداقل برسانید.
آیا می توانم ارسال کنم یا می توانم ارسال کنم؟
شما اگر می خواهید می توانید از هر دوی آنها به جای یکدیگر استفاده کنید اگر می خواهید، اما اگر می خواهید مهربان و رسمی به نظر برسید، از "می تواند" استفاده کنید. "می توانید آن را برای من ارسال کنید؟" ممکن است بی ادبانه به نظر برسد همچنین "
آیا می توانم فایل cdr را در illustrator باز کنم؟
اگر می خواهید یک فایل CDR را به نرم افزار Adobe's Illustrator وارد کنید، خوش شانس هستید -- فرمت فایل CDR اتفاقاً یکی از مواردی است که Illustrator به طور طبیعی از آن پشتیبانی می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از سیستم منو در Adobe Illustrator استفاده کنید و فایل CDR شما تنها در عرض چند ثانیه به برنامه وارد می شود.
آیا می توانم بینی ام را کوچک کنم؟
موثرترین و دائمی ترین راه برای کاهش سایز بینی نوعی جراحی به نام رینوپلاستی است. همچنین در صورتی که فردی نمی‌خواهد تحت عمل جراحی قرار گیرد، می‌توان از پرکننده‌های پوستی استفاده کرد که به آن «رینوپلاستی غیرجراحی» گفته می‌شود، اما در واقع به جای کاهش آن، در افزایش حجم بهتر هستند.
چرا نمی توانم یک پوشه فشرده فشرده را باز کنم؟
هنگامی که فایل‌ها به فرمت Zip فشرده می‌شوند، اندازه آنها به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد که باعث انتقال آسان‌تر و استفاده از فضای کمتر می‌شود. با این حال، فایل ها باید از حالت فشرده خارج شوند تا بتوانیدآنها را مشاهده کنید. اگر فایل Zip مورد نیاز برای مشاهده باز نشود مشکل ساز می شود.
