2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
درمان دررفتگی شانه یا شانه جدا شده چیست؟
شانه خود را یخ بزنید تا درد و تورم کاهش یابد. …
برای جلوگیری از صدمات بیشتر تا زمانی که تحت درمان پزشکی قرار نگیرید، از بیحرکت کننده بند یا شانه استفاده کنید. …
مسکن های ضد التهابی مصرف کنید.
اگر فردی شانه خود را دررفته چه کاری باید انجام دهید؟
سبک زندگی و درمان های خانگی
به شانه خود استراحت دهید. عمل خاصی که باعث دررفتگی شانه شده است را تکرار نکنید و سعی کنید از حرکات دردناک خودداری کنید. …
یخ بمالید سپس گرم کنید. گذاشتن یخ روی شانه به کاهش التهاب و درد کمک می کند. …
مسکن مصرف کنید. …
دامنه حرکتی شانه خود را حفظ کنید.
کمک های اولیه برای دررفتگی شانه چیست؟
انجام:
اگر این اولین دررفتگی شماست، حرکات شانه را با استراحت دادن به بازو در یک زنجیر تا سه هفته کاهش دهید.
اگر این اولین دررفتگی شما نیست، بازوی خود را در یک زنجیر قرار دهید تا زمانی که درد فروکش کند.
از تسکین درد طبق دستور استفاده کنید.
کمسه یخ را چهار بار در روز به مدت 20 تا 30 دقیقه بمالید.
وقتی فردی شانه خود را دررفته می کند به چه معناست؟
شانه دررفته آسیبی است که در آن استخوان بالای بازو شما از حفره فنجانی شکل که بخشی از تیغه شانه شما است بیرون می زند. شانه متحرک ترین مفصل بدن است که آن را مستعد آن می کنددررفتگی.
چگونه فردی را که شانه دررفته دارد حرکت دهید؟
بازو را مجبور به حرکت نکنید. بالش یا پتوی نورد شده را بین بالای بازو و سینه قرار دهید. حوله را دور بالاتنه فرد بپیچید تا بازو را به آن ببندید. در غیر این صورت، اگر انجام این کار راحت است، ساعد آسیب دیده را در یک بند با آرنج با زاویه 90 درجه قرار دهید.
استفاده صحیح زمان بهبودی و بهبودی را بهبود می بخشد پس از آسیب به شانه، آرنج یا مچ دست، ممکن است لازم باشد برای محافظت از آن در حین بهبود، از شما خواسته شود که یک بند بر روی بازوی خود ببندید. پوشیدن بند بازوی شما را در برابر بدن شما نگه می دارد و مانع از حرکت بیش از حد بازوی خود در هنگام بهبودی پس از آسیب می شود.
چگونه تلفن گرم شده را خنک کنیم تلفن را خاموش کنید. آن را از نور مستقیم خورشید جدا کنید (مثلاً آن را زیر حوله ساحل قرار دهید). تلفن خود را از قاب آن خارج کنید، اگر از آن استفاده می کنید. کابل شارژ را اگر به برق وصل است بردارید. گوشی خود را در فریزر خود قرار دهید.
یک شخص خودمحور بیش از حد به خود و نیازهای خود اهمیت می دهد. … افراد خودمحور تمایل دارند که نیازهای دیگران را نادیده بگیرند و فقط بهترین کار را برای آنها انجام دهند. شما همچنین می توانید آنها را خود محور، خودخواه و خودخواه بنامید. با این حال، در قرن هفدهم، خود محور به معنای «ثابت یا ثابت» بود.
از آنها به خودتان جا بدهید، دوستان دیگری پیدا کنید، و به خودتان و آنچه می خواهید باشید نزدیک تر شوید. از دست دادن دوستان نزدیک می تواند سخت باشد. بسیاری از شک به خود ناگزیر رخ خواهند داد، زیرا رازهای زیادی در اطراف خندق وجود دارد. اغلب اوقات، پذیرش آن و ادامه دادن آسان‌تر است.
هشدار آنلاین پیام رسان فیس بوک به به مکالمه>افزودن Buddy Pounce بروید. در پنجره باز شده گزینه Signs on را انتخاب کرده و ذخیره کنید. هنگامی که مخاطب آنلاین است، یک پاپ آپ دریافت خواهید کرد و در صورت تمایل، می توانید پیامی را در قسمت "
