در فشار خون بالا؟

فهرست مطالب:

در فشار خون بالا؟
در فشار خون بالا؟
Anonim

داشتن معیارهای فشار خون به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی ممکن است منجر به تشخیص فشار خون بالا (یا فشار خون بالا) شود. هرچه سطح فشار خون شما بالاتر باشد، خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته بیشتر خواهد بود.

وقتی BP بالا باشد چه خواهیم کرد؟

تبلیغ

  1. پوندهای اضافی را کم کنید و مراقب دور کمر خود باشید. فشار خون اغلب با افزایش وزن افزایش می یابد. …
  2. به طور منظم ورزش کنید. …
  3. رژیم غذایی سالم داشته باشید. …
  4. سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. …
  5. مقدار الکلی را که می نوشید محدود کنید. …
  6. سیگار را ترک کنید. …
  7. مصرف کافئین را کاهش دهید. …
  8. استرس خود را کاهش دهید.

چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟

عوامل رایجی که می توانند منجر به فشار خون بالا شوند عبارتند از: رژیم غذایی سرشار از نمک، چربی و/یا کلسترول. شرایط مزمن مانند مشکلات کلیوی و هورمونی، دیابت و کلسترول بالا. سابقه خانوادگی، به خصوص اگر والدین یا سایر بستگان نزدیک شما فشار خون بالا داشته باشند.

فشار خون خطرناک چیست؟

فشار خون شما بالا در نظر گرفته می شود (مرحله 1) اگر 130/80 باشد. مرحله 2 فشار خون بالا 140/90 یا بالاتر است. اگر یک بار فشار خون 180/110 یا بیشتر ازرا یک بار دریافت کردید، فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید. خواندن با این بالا "بحران فشار خون" در نظر گرفته می شود.

وقتی فشار خون بالا دارید چه احساسی دارید؟

در برخیدر موارد، افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است احساس تپش در سر یا سینه ، احساس سبکی سر یا سرگیجه یا علائم دیگر داشته باشند. بدون علائم، افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است سال‌ها بدون اطلاع از این عارضه زندگی کنند.

توصیه شده:

مقالات جالب
چرا جامعه بدون پول نقد خوب است؟
ادامه مطلب

چرا جامعه بدون پول نقد خوب است؟

شاید آنچه برای پول نقد در یک جامعه بدون نقد اتفاق می افتد این باشد که نقددر ویدئوها، رسانه های اجتماعی و موزه ها به عنوان یادگاری از گذشته دیده شود. پول نقد همچنان مزایای زیادی مانند کنترل بهتر بر مخارج و محدود کردن خریدهای ناگهانی و همچنین عدم پرداخت هزینه اضافی ارائه می دهد.

چرا برخی نئوپلاسم های خوش خیم باعث آسیب می شوند؟
ادامه مطلب

چرا برخی نئوپلاسم های خوش خیم باعث آسیب می شوند؟

رشد تومورهای خوش خیم یک "اثر توده ای" ایجاد می کند که می تواند بافت ها را فشرده کند و ممکن است باعث آسیب عصبی، کاهش جریان خون در ناحیه ای از بدن (ایسکمی) شود. مرگ بافت (نکروز) و آسیب اندام. آیا تومورهای خوش خیم باعث درد می شوند؟ علائم تومورهای خوش خیم اگر تومور نزدیک پوست یا در ناحیه ای از بافت نرم مانند شکم باشد، توده ممکن است با لمس احساس شود.

چرا پر بوقلمون برای لک کردن؟
ادامه مطلب

چرا پر بوقلمون برای لک کردن؟

پرهای بوقلمون وحشی در مراسم لکه گیری و پاکسازی استفاده می شود. آنها از برای هدایت دود یک گیاه سوزان (مریم گلی، علف شیرین، سرو) بر روی یک شخص و/یا فضای و در جهت دعاهایی که به خالق فرستاده می شود، استفاده می شوند. پرها معنای مقدسی دارند زیرا نمادهایی برای کمک به اوج گرفتن هستند.