2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
وضعیت فیزیکی شما می تواند منجر به کمردرد شود. اگر اضافه وزن دارید، به خصوص اگر شکم گلدانی دارید، فشار اضافی روی ستون فقرات شما وارد می شود. هر پوند در جلو 10 پوند فشار به پشت شما وارد می کند. وقتی از فرم خارج می شوید، احتمال کمردرد مزمن بیشتر می شود.
چه بیماری های معده باعث کمردرد می شود؟
سایر اختلالات گوارشی که می تواند باعث کمردرد همراه با سوء هاضمه شود عبارتند از پانکراتیت و دیورتیکولیت، و توصیه می کنم برای انجام آزمایش خون و آزمایش تصویربرداری به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. برای این شرایط نسبتاً رایج.
وقتی معده و کمر شما همزمان درد می کند به چه معناست؟
کمر درد و تهوع اغلب ممکن است با هم بروز کنند. گاهی اوقات، درد ناشی از مشکل معده می تواند به پشت سرایت کند. استفراغ همچنین می تواند باعث درد و تنش در پشت شود. دردی که از معده به پشت تابش می‌کند ممکن است نشان‌دهنده مشکل عضوی مانند کبد یا کلیه باشد.
آیا می توانید درد روده را در پشت خود احساس کنید؟
نفخ زمانی رخ می دهد که شکم با هوا یا گاز پر شود. این باعث می شود شکم شما بزرگتر به نظر برسد و در لمس سفت یا سفت شود. همچنین می تواند باعث احساس ناراحتی و درد شود که ممکن است در پشت شما احساس شود. پشت به عنوان یک سیستم پشتیبانی و تثبیت کننده برای بدن شما عمل می کند.
برای کاهش کمردرد چه بخوریم؟
کلم پیچ، اسفناج، و کلم بروکلی همگی در فهرست برترین‌ها برای ضد عفونی هستند.رژیم غذایی التهابی با خاصیت مبارزه با کمردرد دیگر انتخاب های غذایی خوب برای رژیم ضد درد: آووکادو. آجیل (گردو، بادام، گردو، و آجیل برزیل)؛ پروتئین های بدون چربی، مانند مرغ و بوقلمون؛ لوبیا؛ و کاکائو.
توصیه شده:
آیا شکستگی استرنوم می تواند باعث کمردرد شود؟
چون به احتمال زیاد از بازوهای خود در طول نقاهت استفاده نمی کنید، ممکن است در هفته های بعد از شکستگی استرن درد و سفتی در شانه و ستون فقرات نیز تجربه کنید . علائم ترک خوردگی جناغ سینه چیست؟ چندین علامت شکستگی جناغ سینه وجود دارد، از جمله:
آیا اندومتریوز می تواند باعث کمردرد شود؟
علائم آندومتریوز گاهی اوقات باعث درد مداوم در لگن و کمر می شود. اگرچه بسیاری از زنان مبتلا به اندومتریوز علائم خفیف یا بدون علائم دارند. علائم ممکن است مربوط به محل رشد باشد. کمر درد اندومتریوز چه احساسی دارد؟ می تواند مانند انقباضات یا "
آیا مرالژیا پارستتیکا می تواند باعث کمردرد شود؟
نتیجه گیری: مهم است که در بررسی علت کمردرد دقیق باشید. Meralgia Paresthetica می تواند به دلیل شباهت علائمدرد کمر را تقلید کند. می توان آن را با مداخلات درمانی محافظه کارانه یا حذفی درمان کرد. با این حال، روش های محافظه کارانه باید در درجه اول در نظر گرفته شوند.
آیا همسترینگ باعث کمردرد می شود؟
ماهیچه های سفت همسترینگ یکی از عوامل شایع کمردرد است. عضلات همسترینگ از پشت هر ران از لگن به پایین تا پشت زانو می گذرند. کشش‌های زیر می‌توانند به تدریج کشش عضله همسترینگ را طولانی‌تر و کاهش دهند و به نوبه خود استرس احساس شده در کمر را کاهش دهند.
آیا وضعیت خوابیدن می تواند باعث کمردرد شود؟
اگر هر روز صبح متوجه کمردرد می شوید، وضعیت خواب شما می تواند مقصر باشد. وضعیت های بد خوابیدن می تواند بر ستون فقرات شما فشار وارد کند و باعث صاف شدن منحنی طبیعی آن شود. این همچنین می تواند باعث کشیدگی کمر و فشار ناخوشایند بر روی مفاصل شما شود.
