اگر از آن در بازوی راست، سمت مخالف آسیب استفاده کنید، بهتر است. این به دلیل نیروی زوجی است که بین عضلات ران چپ و تنه راست رخ می دهد و استرس روی مچ پای چپ را کاهش می دهد.
آیا از عصا در سمت ضعیف یا قوی استفاده می کنید؟
اگر فقط از یک عصا استفاده می کنید، تکنیک های پیاده روی با قرار دادن عصا زیر بازو در مقابل پای ضعیفتر شروع می شود. عصا و پای ضعیف خود را همزمان به جلو حرکت دهید. سپس با پای قوی تر خود یک قدم بردارید. ممکن است با نحوه راحت‌تر کردن عصا مشکل داشته باشید.
آیا از یک عصا در سمت آسیب دیده استفاده می کنید؟
یک عصا یا عصا ممکن است برای راه رفتن مفید باشد، زمانی که مشکل جزئی در تعادل، ضعف عضلانی، آسیب یا درد در یک پا دارید. عصا یا عصا را در دست در سمت مقابل پای در حال شفانگه دارید. با حرکت دادن همزمان عصا به سمت جلو با پای در حال بهبودی، به جلو بروید.
هنگام استفاده از عصا به کدام سمت منتهی می شود؟
هنگامی که صاف می ایستید، بالای عصای زیر بغل شما باید حدود 1-2 اینچ زیر بغل شما باشد. دسته های عصا باید با بالای خط باسن شما یکدست باشد. زمانی که دست‌ها را می‌گیرید، آرنج‌های شما باید کمی خم شوند.
راه رفتن با عصا 3 نقطه ای چیست؟
امتیاز
3: این الگوی راه رفتن زمانی استفاده می شود که یک طرف اندام تحتانی (LE) قادر به تحمل وزن نباشد (به دلیل شکستگی، قطع عضو، تعویض مفصل و غیره). آی تیشامل سه نقطه تماس با زمین است، عصا به عنوان یک نقطه، پای درگیر به عنوان نقطه دوم، و پای درگیر به عنوان نقطه سوم عمل می کند.
