Stamina توانایی یک فرد برای حفظ فعالیت فیزیکی و ذهنی را توصیف می کند. افرادی که استقامت ذهنی پایینی دارند ممکن است برای مدت طولانی تمرکز روی کارها دشوار باشد و به راحتی حواسشان پرت شود. برای مثال، افرادی که استقامت بدنی پایینی دارند، ممکن است هنگام بالا رفتن از پله‌ها خسته شوند.
استقامت انسان چیست؟
اغلب به عنوان استقامت از آن یاد می شود، استقامت عبارت است از توانایی شما برای حفظ تلاش فیزیکی یا ذهنی برای مدت طولانی.
چه چیزی باعث عدم استقامت می شود؟
علل شایع عبارتند از آلرژی و آسم، کم خونی، سرطان و درمان های آن، درد مزمن، بیماری قلبی، عفونت، افسردگی، اختلالات خوردن، غم و اندوه، اختلالات خواب، مشکلات تیروئید، عوارض جانبی دارو، مصرف الکل یا مصرف مواد مخدر. الگوها و علائم کمبود انرژی ممکن است به شما در کشف علت آن کمک کند.
وقتی استقامت خوبی دارید به چه معناست؟
استقامت قدرت و انرژی است که به شما امکان می دهد تلاش فیزیکی یا ذهنی را برای مدت طولانی حفظ کنید. افزایش استقامت به شما کمک می کند هنگام انجام یک فعالیت ناراحتی یا استرس را تحمل کنید. … داشتن استقامت بالا به شما این امکان را می دهد که فعالیت های روزانه خود را در سطح بالاتری انجام دهید و در عین حال انرژی کمتری مصرف کنید.
استقامت خود را چگونه توصیف می کنید؟
استقامت قدرت ماندن یا قدرت پایدار است. استقامت همیشه به قدرت بدنی و استقامت مربوط نمی شود. حل یک معما دشوار یا یک مشکل پیچیده به مغز شما نیاز داردکار طولانی و سخت، چیزی به نام استقامت ذهنی.
