2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
به طور کلی توصیه می شود زنان باردار فقط از غذاهای تازه آماده استفاده کنند. باقیمانده غذاهای خانگی در صورتی که به درستی در یخچال در دمای <5 درجه سانتیگراد نگهداری شوند، ظرف 24 ساعت قابل مصرف هستند. با این حال، از غذاهای آماده که ممکن است مدت زمان قابل توجهی را در اجاق‌ها یا نمایشگرها سپری کنند، باید اجتناب شود.
آیا می توانم در دوران بارداری غذاهای سرد بخورم؟
پس مانده ها چطور؟ قانون اساسی این است که اگر معمولاً داغ سرو می‌شود، آن را گرم بخورید. و اگر معمولاً سرد سرو می شود، آن را سردمیل کنید. زمانی که باردار هستید در برابر باکتری‌ها آسیب‌پذیر هستید، بنابراین از غذاهای سرد یا گرم که به مدت دو ساعت یا بیشتر در دمای اتاق نشسته‌اند دوری کنید.
آیا خوردن گوشت دوباره گرم شده در دوران بارداری اشکالی ندارد؟
این گوشت ها را دوباره تا بخار گرم یا ۱۶۵ درجه فارنهایت قبل از خوردنگرم کنید، حتی اگر روی برچسب آن نوشته شده است که از قبل پخته شده است. این اقلام گوشتی ممکن است حاوی لیستریا باشند و اگر کاملاً گرم نشده باشند، خوردن آنها خطرناک نیست.
آیا می توانم در دوران بارداری باقی مانده سالاد بخورم؟
سالادهای از پیش آماده یا از پیش بسته بندی شده از جمله سالاد میوه، به عنوان مثال از بارهای سالاد، smorgasbords. نخور خانگی. مواد سالاد را درست قبل از درست کردن و خوردن سالاد خوب بشویید، باقیمانده سالاد را در یخچال نگه دارید و ظرف یک روز پس از آماده سازی استفاده کنید.
آیا می توانید در دوران بارداری غذاهای آماده بخورید؟
بله، به شرطی که غذاهای آماده را به درستی نگهداری، نگهداری و پختن آن را انجام دهید، و از دستورالعمل های روی بسته بندی پیروی کنید.
توصیه شده:
آیا گل ساعتی در دوران بارداری بی خطر است؟
گل ساعتی را زنان باردار نباید مصرف کنند. این به این دلیل است که ممکن است رحم را تحریک کرده و به طور بالقوه باعث زایمان شود. در دوران بارداری از چه گیاهانی باید پرهیز کنم؟ سایر گیاهانی که به طور سنتی در دوران بارداری با احتیاط مورد توجه قرار می گیرند عبارتند از آندروگرافیس، بولدو، گیاه گربه ای، اسانس ، گل عرعر، شیرین بیان، گزنه، شبدر قرمز، رزماری، کیف چوپان.
آیا تاهینی در دوران بارداری بی خطر است؟
توصیه جدید همچنین نشان می دهد هوموس برای مصرف زنان باردار ایمن نیست زیرا حاوی تاهینی است، خمیری که از دانه های کنجد تهیه می شود. دانشیار کاکس گفت: «مشکل هوموس، تاهینی است. "تعدادی از شیوع سالمونلوز در ارتباط با تاهین یا غذاهای حاوی تاهین وجود دارد.
آیا خوردن پیلچارد در دوران بارداری بی خطر است؟
خوردن ماهی تازه یا کنسرو شده غنی از روغن (مانند کیپر، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی آزاد، ساردین، مارپیچ، ماهی تن) دو یا سه بار در هفته می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل سالم تشویق شود. ، در بارداری و برای تمام خانواده. آیا ماهی قلع در دوران بارداری بی خطر است؟ کنسرو ماهی تن معمولاً گونه‌ای کوچک‌تر از ماهی تن است و بدون روغن ماهی کنسرو می‌شود، به این معنی که مصرف آن در دوران بارداری بی‌خطر است، اما فواید امگا 3 را ارائه نمی‌کند.
آیا استروئیدهای موضعی در دوران بارداری بی خطر هستند؟
به طور کلی کورتیکواستروئیدهای موضعی به نظر می رسد در طول بارداری بی خطر باشند. در صورت امکان باید از کورتیکواستروئیدهای موضعی با قدرت بالا اجتناب کرد و در مواقعی که باید از آنها استفاده شود باید فقط برای کوتاه ترین دوره ممکن استفاده شوند. آیا کرم های موضعی می توانند بر بارداری تأثیر بگذارند؟ هیچ مطالعه ای در بارداری در مورد استفاده موضعی انجام نشده است.
آیا سیب زمینی های سبز رنگ برای خوردن بی خطر هستند؟
اگر یک سیب زمینی سبز را پوست بگیرید، ممکن است متوجه شوید که گوشت آن سبز نیست. این سیب زمینی ها هنوز برای خوردن بی خطر نیستند. یک قانون خوب که باید رعایت کنید این است که اگر سیب زمینی اصلا طعم تلخی داشت، باید دور ریخته شود. می توانید سیب زمینی را با رنگ سبز بخورید؟ اگرچه خود رنگ سبز مضر نیست، اما ممکن است نشان دهنده وجود سمی به نام سولانین باشد.
