سوربیتول قند پلی الکلی در حال حاضر شیرین کننده اکثر محصولات "بدون قند" است. در روده کوچک جذب ضعیفی دارد و در صورت مصرف زیاد، ممکن است اسهال اسمزی ایجاد کند.
چرا سوربیتول به من اسهال می دهد؟
سوربیتول به طور کامل به روده بزرگ مهاجرت می کند، جایی که باکتری ها مولکول را تجزیه می کنند. گازهای حاصل منجر به نفخ شدید و گرفتگی شکم می شود. علاوه بر این، سوربیتول دارای خاصیت اتصال به آب است. این خود را به صورت اسهال نشان می دهد.
چه مقدار سوربیتول باعث اسهال می شود؟
سوربیتول می تواند علائم گوارشی (گاز، فوریت، نفخ، گرفتگی شکم) را به روشی وابسته به دوز ایجاد کند (5 تا 20 گرم در روز). دوزهای بیش از 20 گرم در روز می تواند باعث اسهال شود، با حداقل 1 مورد گزارش کاهش وزن مرتبط.
آیا سوربیتول برای اسهال مضر است؟
در افرادی که IBS دارند، فروکتوز ممکن است آنطور که باید هضم نشود. این می تواند باعث اسهال، گاز و نفخ شود. یک شیرین کننده مصنوعی به نام سوربیتول. اگر اسهال دارید، از سوربیتول اجتناب کنید.
آیا سوربیتول اثر ملین دارد؟
Sorbitol یک ملین است که به خوبی توسط روده کوچک جذب نمی شود.
