نتایج مطالعه از فرضیه پژوهش حمایت کرد: بین عزت نفس و آمادگی فرد به اعتمادهمبستگی وجود داشت. روابط بین فردی موفق نیاز به احساس ارتباط و اعتماد دارد.
تفاوت بین اعتماد به نفس و اعتماد به نفس چیست؟
اعتماد به دانش و عمل می آید. بنابراین، هر چه در چیزی تجربه بیشتری داشته باشیم، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنیم. اعتماد از کلمه لاتین fidere به معنای اعتماد کردن گرفته شده است (برتون، 2015). بنابراین، برای داشتن اعتماد به نفس باید به خود و توانایی آنها در تعامل با جهان اعتماد کرد.
آیا عزت نفس منفی است یا مثبت؟
عزت نفس به مثبت (عزت نفس بالا) یا منفی (عزت نفس پایین) اشاره دارد که نسبت به خود داریم. ما زمانی احساس مثبت عزت نفس بالا را تجربه می کنیم که باور کنیم خوب و شایسته هستیم و دیگران به ما نگاه مثبتی دارند.
عزت نفس با چه ارتباطی دارد؟
عزت_نفس بر فرآیند تصمیم گیری، روابط شما، سلامت عاطفی و رفاه کلی شما تأثیر می گذارد. همچنین بر انگیزه تأثیر می گذارد، زیرا افرادی که دید سالم و مثبتی نسبت به خود دارند، پتانسیل خود را درک می کنند و ممکن است برای مقابله با چالش های جدید الهام بگیرند.
چگونه اعتماد و عزت نفس ایجاد می کنید؟
در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه به خودتان اعتماد کنید:
- خودت باش. اگر از دیگران می ترسیدبه شما نگاه می کند یا شما را قضاوت می کند، ممکن است برای شما سخت باشد که در کنار دیگران باشید. …
- اهداف معقول تعیین کنید. …
- با خود مهربان باش. …
- بر روی نقاط قوت خود بسازید. …
- وقت خود را با خودتان بگذرانید. …
- قاطع باشید.
